第八十章 精准的长传
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杨攀终于回来了。
他的眼圈还有些红不过已经可以微笑着面对别人的问候和安慰了。这个学校因为次打进决赛而欢乐他不想因为自己而破坏了这个欢乐的气氛。
只有在他沉默的时候,看见他有些飘忽的眼神,张俊才知道奶奶去世对他的影响还在心里。
张俊想去安慰他却不知道该说些什么。他自己心里也不好受只不过因为奶奶不是他的奶奶也没人知道他和***关系所以不会有人来安慰他。他只能疯狂的训练用身体上的疲劳来缓解心中的痛苦。
现在他每天早上都要晨袍最直接的结果就是导致爸爸刚刚坐上早餐桌看见张俊一身是汗的推门而进时以为自己记错了日子难不成又是一个比赛日？
爸爸的感受是可以理解的。一直以来张俊就不是一个肯为某件事而刻苦努力的人包括足球。他干一件事总是以兴趣为原动力。小时候他喜欢花花绿绿的邮票于是就开始到处找用过的信封集邮。后来他又喜欢上了画画于是< 家里的墙壁、桌面一切可以作画的地方便遭了殃。喜欢唱歌左邻右舍遭殃。喜欢玩弹弓那些路灯就不知招谁惹谁了……
不过他这些“兴趣爱好”都没有持续太长的时间否则他现在就该叫“收藏家张俊”、“画家张俊”、“歌唱家张俊”、“狙击手张俊”……但现在他是“球员张俊”。他喜欢足球并且幸运的是这一次的兴趣没有像其他那些一样夭折于是他一直坚持了下来。当然还因为他身边一直有个好伙伴杨攀。
但兴趣归兴趣张俊再喜欢足球也不曾为它而每天刻苦努力的训练过。杨攀也喜欢足球而且坚持每天锻炼自己。这就是他们两人的区别。但两个人不会互相干涉别人的喜欢方式杨攀不会天天要求张俊慢跑五公里仰卧起坐二百下俯卧撑五十个……张俊也不会嘲笑杨攀每天早上六点起来风雨无阻的晨跑是“吃饱了撑得”。
没想到现在张俊竟然会主动去晨跑！每天的训练完后回到家还要做二百隔仰卧起坐五十个俯卧撑……
“不是我不明白这世界变化快！”爸爸叹了口气。
“李永乐那个曲线球怎么样了？”孙来红拦住要走的李永乐。
“训练中大概十脚有无脚成功吧比赛中不好说。”李永乐想了想说。
“嗯嗯这才翌年你的进步已经是非常快了。”孙来红点头道：“对了告诉我你的想法你认为怎样才算一个优秀的后腰？”
“优秀的后腰？”李永乐不明白教练这样问的意思。
“对你认为怎样才算一个优秀的后腰？”
李永乐想了想：“这个……先要有充沛的体能因为后腰的活动范围很广。然后当然是防守要好了后腰是阻止对方进入禁区的一道坚实屏障。还要有良好的位置感阅读比赛的能力可以很好的执行教练的战术意图。还要有较高的团队协作精神后腰不是单打独斗的孤胆英雄而应该是全队的攻守枢纽。还有传球头球……啊！教练您是要我多练习头球吧？”
孙来红摇了摇头：“你的头球确实不好对许多高空球你甚至要用脚去停这比较危险。不过我认为这并没有什么。”
“那您的意思是？”
孙来红把脚下的足球踢给李永乐然后指着远处的球门：“在这里把球踢进去。”
两人所站的位置具球门最起码有六七十米就是空门也不敢保证一定可以踢进去。
李永乐看看球门然后把球调整了一下抡右脚大力向球踢去足球腾空而起向球门飞去最后落入空门。
孙来红点点头：“嗯不错。你在方向性和力度上的把握都很好。”
李永乐则一脸迷茫不知道教练在讲什么。
孙来红继续说着：“作为一个优秀的后腰需要通过阅读比赛来决定球队是攻是守攻用什么方式攻守则怎么守。如果现在对方压上球到了你脚下何家麟一个人在前面你怎么办？”
李永乐想也未想：“长传！”
“对！”孙来红重重的挥挥手“长传反击！但是如果传不准则不白白浪费了这个机会？”
“教练我明白了。您是要我练长传吧？”
“没错你在长传方面很有天赋就像钢材方向和力度都无可挑剔但是要再在精确度上再提高提高就堪称完美了。场米高米的球门要踢进去都不容易更何况在比赛中可是一个身高才17ocm的人啊！头球确实是你的弱项再加练习也不会有多少进步不如扬长避短在长传方面多多练习争取把三十到五十米的长传练的像巡航导弹一样精准。那么不光是球队对于你个人的展都是很有益处的。”
从休息室出来的赵德锋听见孙来红又在对李永乐面授机宜。等李永乐走后他才上去：“教练您不会又想在决赛中看见他那精确的像‘战斧’的长传吧？还有四天……”
“呵呵！曲垂球曲垂球……”孙来红笑道。
赵德锋马上无语了。去年三天的时间让李永乐在球场上使出了曲垂球射门。今年谁能说四天的时间他就不能再给人们一个惊喜呢？
学校的喇叭坏了上午的课间操自然做不成了这对学生们来说绝对是大喜事二十分钟的大课间意味着他们可以痛快的玩那么一下了。不少人抱着球冲向足球场和篮球场。
张杨又没有交作业被数学老师抓到办公室训话去了。李永乐和张琳韬显然没有“阶级兄弟般的友谊”张杨挨骂两人却在校园里散起步来。
“张琳韬你以为传球有可能做到指哪儿打哪儿吗？”
“当然有了像贝克汉姆的传中差不多就是这个境界了！”
“我是说长传。”
“长传？”
“三十到五十米的长传。”
“五十米？”张琳韬看了李永乐一眼“你开大脚啊？”
“我问你有这个可能吗？”
“这个……应该我没见过！这是很困难的守门员开大脚是静止的都不能做到1oo%的准确率实际上能有65%就很不错了！长传的话目标是运动的你本身也在运动准确率就更低了4o%都可以算优秀了。呃你问这个干什么？”
李永乐一笑：“因为我要做到1oo%的长传准确率！”
张琳韬以为自己听错了：“多少？”
“1oo%。”
“你没烧着吧？1oo%！职业球员都未必做得到！话说回来你怎么练习？1oo%的准确率可不是说说就行的。”
“好球！”随着身边篮球场边传来的喝彩声一个投手在三分线外非常漂亮的出手篮球“刷”的一声空心入篮。
李永乐看着那个篮框突然笑道：“我有办法了！”
下午的体育课照常是自由活动。
张琳韬和张杨一脸惊疑的看着李永乐把十个足球摆在足球场的中圈位置然后在球后面站好他的对面与足球场跑道相隔的是两个篮球场。
目标篮球场上的人已经转移到了另外的场地上学校足球队的头号球星要练习同学们自然多多支持。
李永乐开始了他的特训。
他走到第一个球前助跑两步将足球向对面篮球场上的篮框踢去。目标篮框距他大概有三十米的样子。
足球飞上天又向篮球架落去不过很可惜没有击中篮板也没有打到篮框更别说进框了偏出。
李永乐看了看篮框在此出。这回蹭到了篮板的边缘。
第三脚又偏了。
第四脚三不沾。
……
一连十脚除了第二脚稍稍擦中篮板的边缘外其余九脚全部落空。
“不行吗？”张琳韬问他。
李永乐摇摇头：“有些不对劲不过不知道是哪儿。”
“好球！”篮球场上暴出一阵喝彩声几个人望去又是上午课间的那个三分球投手他刚刚再次在三分线外出手一记非常非常漂亮的高抛弧线篮球应声入网。
“漂亮！”李永乐也不仅赞道。
“校篮球队的三分球神投手当然厉害了！”张琳韬说。
“你认识他？”张杨问。
“篮球我也感兴趣他作为学校篮球队的主力投手我怎么会不知……”
张琳韬的话还未说完便被李永乐一把拉住向篮球场托去：“去问问他也许会有帮助！”张杨连忙跟了上去。
“你们？”投手看着比他还高半个头的李永乐。
“呵呵是这样的我们对你的三分球很感兴趣想知道你是怎么练的？”张琳韬满脸堆笑。
“怎么练的？每天反复的投球啊！”
“这个没有什么窍门和方法吗？”
“窍门？”投手笑了“投球练习是种反复的动作在不断的重复练习中找到那个投球的节奏和感觉用身体手臂手腕把它记录下来到时候自然而然就用出来啦！”
“唔唔但是一开始练习的时候总要有个方法吧。”
“方法啊”投手把手中的球举到自己的前方“目光一定要盯着目标。比如现在我盯着篮框后沿的前面一点那么我出手便是空心。”说完他跳起出手投篮又是一个高抛弧线球应声入网果然是空心！
李永乐轻叹了一声。
有人把球扔回投手手中。“我现在盯着篮板黑框的右上角从我这个角度投便是砸板进框。”
“当然还有手举的位置手腕的摆动手指的拨动膝盖的力量腰腹的协调性。总之是个全身上下一致协调的结果啦！”
“你听懂了吗？”回到足球场张杨一脸迷茫的问李永乐。
李永乐笑了笑：“试一试！”然后他盯着那边的篮框一脚开去足球打在篮板上弹开了。“果然没错！”他兴奋地捏紧了拳头。
“没错什么？”张杨还是不懂。
“我想我懂了。”张琳韬拍拍巴掌。“那个投手说的没错在投球前要决定自己的目标。如果投空心就要盯着篮框后沿的前面一点这样出手才会有目标也就是空心。而要砸板就要盯着要砸的部位。眼睛定好了目标身体上下一致投出去的球才会正中目标。如果在出手前犹豫不决自己都不知道自己这球要投向哪里那么是一定不会成功的。足球也是一样一定要知道你的目标是什么。”
李永乐点点头：“对！没有目标的的球只是盲目地开大脚而已。”说完他又一脚过去足球在篮板上砸了一下弹进了篮框！
“效果……不错！”
杨攀终于回来了。
他的眼圈还有些红不过已经可以微笑着面对别人的问候和安慰了。这个学校因为次打进决赛而欢乐他不想因为自己而破坏了这个欢乐的气氛。
只有在他沉默的时候,看见他有些飘忽的眼神,张俊才知道奶奶去世对他的影响还在心里。
张俊想去安慰他却不知道该说些什么。他自己心里也不好受只不过因为奶奶不是他的奶奶也没人知道他和***关系所以不会有人来安慰他。他只能疯狂的训练用身体上的疲劳来缓解心中的痛苦。
现在他每天早上都要晨袍最直接的结果就是导致爸爸刚刚坐上早餐桌看见张俊一身是汗的推门而进时以为自己记错了日子难不成又是一个比赛日？
爸爸的感受是可以理解的。一直以来张俊就不是一个肯为某件事而刻苦努力的人包括足球。他干一件事总是以兴趣为原动力。小时候他喜欢花花绿绿的邮票于是就开始到处找用过的信封集邮。后来他又喜欢上了画画于是< 家里的墙壁、桌面一切可以作画的地方便遭了殃。喜欢唱歌左邻右舍遭殃。喜欢玩弹弓那些路灯就不知招谁惹谁了……
不过他这些“兴趣爱好”都没有持续太长的时间否则他现在就该叫“收藏家张俊”、“画家张俊”、“歌唱家张俊”、“狙击手张俊”……但现在他是“球员张俊”。他喜欢足球并且幸运的是这一次的兴趣没有像其他那些一样夭折于是他一直坚持了下来。当然还因为他身边一直有个好伙伴杨攀。
但兴趣归兴趣张俊再喜欢足球也不曾为它而每天刻苦努力的训练过。杨攀也喜欢足球而且坚持每天锻炼自己。这就是他们两人的区别。但两个人不会互相干涉别人的喜欢方式杨攀不会天天要求张俊慢跑五公里仰卧起坐二百下俯卧撑五十个……张俊也不会嘲笑杨攀每天早上六点起来风雨无阻的晨跑是“吃饱了撑得”。
没想到现在张俊竟然会主动去晨跑！每天的训练完后回到家还要做二百隔仰卧起坐五十个俯卧撑……
“不是我不明白这世界变化快！”爸爸叹了口气。
“李永乐那个曲线球怎么样了？”孙来红拦住要走的李永乐。
“训练中大概十脚有无脚成功吧比赛中不好说。”李永乐想了想说。
“嗯嗯这才翌年你的进步已经是非常快了。”孙来红点头道：“对了告诉我你的想法你认为怎样才算一个优秀的后腰？”
“优秀的后腰？”李永乐不明白教练这样问的意思。
“对你认为怎样才算一个优秀的后腰？”
李永乐想了想：“这个……先要有充沛的体能因为后腰的活动范围很广。然后当然是防守要好了后腰是阻止对方进入禁区的一道坚实屏障。还要有良好的位置感阅读比赛的能力可以很好的执行教练的战术意图。还要有较高的团队协作精神后腰不是单打独斗的孤胆英雄而应该是全队的攻守枢纽。还有传球头球……啊！教练您是要我多练习头球吧？”
孙来红摇了摇头：“你的头球确实不好对许多高空球你甚至要用脚去停这比较危险。不过我认为这并没有什么。”
“那您的意思是？”
孙来红把脚下的足球踢给李永乐然后指着远处的球门：“在这里把球踢进去。”
两人所站的位置具球门最起码有六七十米就是空门也不敢保证一定可以踢进去。
李永乐看看球门然后把球调整了一下抡右脚大力向球踢去足球腾空而起向球门飞去最后落入空门。
孙来红点点头：“嗯不错。你在方向性和力度上的把握都很好。”
李永乐则一脸迷茫不知道教练在讲什么。
孙来红继续说着：“作为一个优秀的后腰需要通过阅读比赛来决定球队是攻是守攻用什么方式攻守则怎么守。如果现在对方压上球到了你脚下何家麟一个人在前面你怎么办？”
李永乐想也未想：“长传！”
“对！”孙来红重重的挥挥手“长传反击！但是如果传不准则不白白浪费了这个机会？”
“教练我明白了。您是要我练长传吧？”
“没错你在长传方面很有天赋就像钢材方向和力度都无可挑剔但是要再在精确度上再提高提高就堪称完美了。场米高米的球门要踢进去都不容易更何况在比赛中可是一个身高才17ocm的人啊！头球确实是你的弱项再加练习也不会有多少进步不如扬长避短在长传方面多多练习争取把三十到五十米的长传练的像巡航导弹一样精准。那么不光是球队对于你个人的展都是很有益处的。”
从休息室出来的赵德锋听见孙来红又在对李永乐面授机宜。等李永乐走后他才上去：“教练您不会又想在决赛中看见他那精确的像‘战斧’的长传吧？还有四天……”
“呵呵！曲垂球曲垂球……”孙来红笑道。
赵德锋马上无语了。去年三天的时间让李永乐在球场上使出了曲垂球射门。今年谁能说四天的时间他就不能再给人们一个惊喜呢？
学校的喇叭坏了上午的课间操自然做不成了这对学生们来说绝对是大喜事二十分钟的大课间意味着他们可以痛快的玩那么一下了。不少人抱着球冲向足球场和篮球场。
张杨又没有交作业被数学老师抓到办公室训话去了。李永乐和张琳韬显然没有“阶级兄弟般的友谊”张杨挨骂两人却在校园里散起步来。
“张琳韬你以为传球有可能做到指哪儿打哪儿吗？”
“当然有了像贝克汉姆的传中差不多就是这个境界了！”
“我是说长传。”
“长传？”
“三十到五十米的长传。”
“五十米？”张琳韬看了李永乐一眼“你开大脚啊？”
“我问你有这个可能吗？”
“这个……应该我没见过！这是很困难的守门员开大脚是静止的都不能做到1oo%的准确率实际上能有65%就很不错了！长传的话目标是运动的你本身也在运动准确率就更低了4o%都可以算优秀了。呃你问这个干什么？”
李永乐一笑：“因为我要做到1oo%的长传准确率！”
张琳韬以为自己听错了：“多少？”
“1oo%。”
“你没烧着吧？1oo%！职业球员都未必做得到！话说回来你怎么练习？1oo%的准确率可不是说说就行的。”
“好球！”随着身边篮球场边传来的喝彩声一个投手在三分线外非常漂亮的出手篮球“刷”的一声空心入篮。
李永乐看着那个篮框突然笑道：“我有办法了！”
下午的体育课照常是自由活动。
张琳韬和张杨一脸惊疑的看着李永乐把十个足球摆在足球场的中圈位置然后在球后面站好他的对面与足球场跑道相隔的是两个篮球场。
目标篮球场上的人已经转移到了另外的场地上学校足球队的头号球星要练习同学们自然多多支持。
李永乐开始了他的特训。
他走到第一个球前助跑两步将足球向对面篮球场上的篮框踢去。目标篮框距他大概有三十米的样子。
足球飞上天又向篮球架落去不过很可惜没有击中篮板也没有打到篮框更别说进框了偏出。
李永乐看了看篮框在此出。这回蹭到了篮板的边缘。
第三脚又偏了。
第四脚三不沾。
……
一连十脚除了第二脚稍稍擦中篮板的边缘外其余九脚全部落空。
“不行吗？”张琳韬问他。
李永乐摇摇头：“有些不对劲不过不知道是哪儿。”
“好球！”篮球场上暴出一阵喝彩声几个人望去又是上午课间的那个三分球投手他刚刚再次在三分线外出手一记非常非常漂亮的高抛弧线篮球应声入网。
“漂亮！”李永乐也不仅赞道。
“校篮球队的三分球神投手当然厉害了！”张琳韬说。
“你认识他？”张杨问。
“篮球我也感兴趣他作为学校篮球队的主力投手我怎么会不知……”
张琳韬的话还未说完便被李永乐一把拉住向篮球场托去：“去问问他也许会有帮助！”张杨连忙跟了上去。
“你们？”投手看着比他还高半个头的李永乐。
“呵呵是这样的我们对你的三分球很感兴趣想知道你是怎么练的？”张琳韬满脸堆笑。
“怎么练的？每天反复的投球啊！”
“这个没有什么窍门和方法吗？”
“窍门？”投手笑了“投球练习是种反复的动作在不断的重复练习中找到那个投球的节奏和感觉用身体手臂手腕把它记录下来到时候自然而然就用出来啦！”
“唔唔但是一开始练习的时候总要有个方法吧。”
“方法啊”投手把手中的球举到自己的前方“目光一定要盯着目标。比如现在我盯着篮框后沿的前面一点那么我出手便是空心。”说完他跳起出手投篮又是一个高抛弧线球应声入网果然是空心！
李永乐轻叹了一声。
有人把球扔回投手手中。“我现在盯着篮板黑框的右上角从我这个角度投便是砸板进框。”
“当然还有手举的位置手腕的摆动手指的拨动膝盖的力量腰腹的协调性。总之是个全身上下一致协调的结果啦！”
“你听懂了吗？”回到足球场张杨一脸迷茫的问李永乐。
李永乐笑了笑：“试一试！”然后他盯着那边的篮框一脚开去足球打在篮板上弹开了。“果然没错！”他兴奋地捏紧了拳头。
“没错什么？”张杨还是不懂。
“我想我懂了。”张琳韬拍拍巴掌。“那个投手说的没错在投球前要决定自己的目标。如果投空心就要盯着篮框后沿的前面一点这样出手才会有目标也就是空心。而要砸板就要盯着要砸的部位。眼睛定好了目标身体上下一致投出去的球才会正中目标。如果在出手前犹豫不决自己都不知道自己这球要投向哪里那么是一定不会成功的。足球也是一样一定要知道你的目标是什么。”
李永乐点点头：“对！没有目标的的球只是盲目地开大脚而已。”说完他又一脚过去足球在篮板上砸了一下弹进了篮框！
“效果……不错！”