第一百六十一章 两禽兽
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和孙思邈萧守道喝酒喝到了半夜，几个人越喝越多，话头子也止不住了，从生死性命谈起，聊到人生，聊到天下，聊到山海经，聊到青冥之上九幽之下，一通又酸又长无边无沿的鬼扯。
然后好像还吟了诗。
不算萧庭的抄袭金手指，这三人在诗词方面可谓是棋逢敌手，将遇良才，三个臭诗篓子，‘诗才’最好的萧守道也仅仅停留在‘一只两只三四只，飞入花丛都不见’的入门程度。
诗酒画剑琴，最后好像还聊到了女人，孙思邈说我年轻时候爱过一个人，她的心曾是那么单纯，只愿意陪我一世一生，让我心疼也让我爱怜，多希望可以留住时间，让她能永远在我身边……
反正后来孙思邈打死不承认自己讲过这些莫名其妙的话，萧庭却记得就是孙思邈亲口说的，萧守道一口咬死是萧庭喝多了在唱歌，到底真相如何谁也不知道。
人活的岁数太大也不好，要眼睁睁的看着身边的亲人们，一个个先自己而去，人生七苦，生别离就意思就是命运活生生的在人身上撕扯下一块肉来，永远不还。老头子口中那个‘那么温柔那么单纯【，’的女人就是他的亡妻，死了二十多年了。
裴行俭不在，没人能在酒桌上称霸，最后这三个人先后都喝的断了片。
一觉睡起来，已经是下午了，头还有点发晕。问了问下人，知道孙思邈一早就酒醒闪人了。老头子身体素质不是盖的，三个人都喝到吐，他年纪最大的一个。反而最先酒醒。
隔着一个院子，就能听到萧守道如雷一般的鼾声。有下人要去叫他，萧庭拦住了，堂堂的玉面萧三郎，长安城里出了名的俊朗风/流人物，竟然像个粗鲁脚夫似得呼噜震天。这段时间真是把他给累坏了，让他多睡会吧。。
“爵爷，老神仙临走的时候留下这个，让我交给你。”熊二拿了本小册子递给萧庭。
萧庭翻开一看，扉页上写着‘五禽戏详注’，里面像是连环画，上面一页页都画着几个摆着各种姿势的小人。小人的身上还标注着人体经脉的穴道什么的。孙思邈在每个小人的边上，都用蝇头小字写了注解。
“老神仙说，这五禽戏是华佗老祖传下来的。练之有强身健体，养气凝神的功效。他老人家练了一辈子，又配合着道家吐纳的法门的典籍和医术，做了些增补改进，让您没事就按着上面操练操练，对您的身子骨有大有好处。”熊二道。
孙思邈常年练习五禽戏萧庭是知道的，他几十年都在天下各处行走，这年头没个交通工具。全靠两条腿，而且丛山峻岭之中多有猛兽出没。荒郊野外也常有盗贼强人，要是没有强悍的身体素质和不错的武艺，老头子活不到现在。
萧庭不知道孙思邈的武艺如何，但是力气却是领教过，像他这个身板，孙思邈能轻松的给他提溜起来。
“你是行家。你瞧瞧，这到底是健身的，还是练武的？”萧庭把改进版五禽戏递给熊二。
健身和练武大有不同，健身是调养身体延年益寿的，练武则是为了克敌制胜。练了一辈子健身法门的大师。未必能打过一个街头泼皮，但要是比谁活得长，那肯定是健身大师。
“嘿嘿，您睡觉的时候我就瞧过了，老神仙让我瞧得，跟您的说法一样。我琢磨着，这东西算不上武艺，因为它没个招式，里面的动作姿势，用来操练是好的，可用来对敌怕是不行。不过，要说它仅仅是为了强身健体，也不太对，因为有了吐纳的筋脉的东西在里面。说起来，这更像是个‘打底子’的东西，您练练没坏处，练熟了之后，将来不管是要健身，还是真的练武，都能事半功倍。”熊二解释道。
他这么一说萧庭也明白了，这就是门基础学科，练武和健身不是完全泾渭分明对立的两件事，身体素质提高了，对练武当然有好处，相反，一个刀都提不动的痨病鬼，再怎么下苦工也练不成上等的功夫。
看着小册子上那些孙思邈注解的蝇头小楷，萧庭估计这东西就像是自己以前的‘天工开物’，属于孙家的‘秘术’，不轻易外传的。
既然得了宝物，左右也无事，就让熊二在一边‘护法’，按照小册上的先操练起来。
这五禽戏，最早起源于《庄子》中记载的‘熊经鸟伸’，只有鸟和熊两个禽兽，后来到了华佗，禽兽家族成员变成了五个，书有记载：‘吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。’
仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，经年累月的练习下来，除病强生，到了九十岁，还‘耳目聪明，齿牙完坚’，这点就比较吓人了。要知道人类到了七十岁之后，身体衰老，最早丧失的就是听力，然后牙齿脱落，这都是不可抗拒的自然规律。
什么叫逆天，抗拒自然规律就是逆天，从某种程度上而言，华佗的五禽戏就是一本逆天的秘籍。再扯远一点，后世的人差不多整天都在逆天，科学研究是逆天，吹空调是逆天，熬夜也是逆天。
其实仅仅从效用而论，五禽戏未必就胜过太极拳多少，萧庭后世也见过练了十几年太极拳的老人，耳聪目明。不染小病的，关键还是要持之以恒的练习。
不过加入了孙思邈的吐纳之法后，这五禽戏有有点不太一样，每一个动作和呼吸是相互配合的，练起来难度要陡然增大不少。
“习惯了就成。一开始有点怪怪的，等熟了。就不用摆这些姿态，也不用刻意的去呼吸吐纳，一举一动之间浑然天成。”
熊二也跟着在练，练‘熊罴之态’，整个人像一只人立而起的大黑熊，双手半曲，举在脑袋两侧，好像随时准备扑人的样子，就差胸口没用白粉画一个v字型。
他一边说。一边同手同脚的朝前行走，每走一步，就配合和一呼，一吸，再一个深呼吸三下。
萧庭则在练习‘猛虎之态’，身子微微俯下朝后微缩，半抬着头死死的盯住熊二的一举一动，随着熊二移动。萧庭也像一只准备捕食的老虎一样，绰在后面。看似浑身放松，但肌肉其实已经紧绷了起来，随时做好出击的准备。
“照你这么说，要是练熟了，不就是等于‘上了身’？嗷？”萧庭甩了下膀子，朝前‘迈出一步’。
“差不多就这意思。到时候您再学武艺招式，功夫也也很快就能上身。”
大熊好像发现了被老虎跟踪，在院子里一转身，冲着‘老虎’一挥熊掌，仰头张嘴大叫示威。
萧庭一扭屁股。想象着身后有一条不存在的尾巴，像钢鞭一样竖了起来。
其实老子有钢鞭，不过是长反了。萧庭心想。
才练了几下，萧庭总算明白，为什么五禽戏，哪怕是华佗版的原版五禽戏虽然有着不错的健身效果，但却一直无法有效普及的原因了。
练习五禽戏，姿势实在太难看，纯粹就是模仿野兽的一举一动，很难想象堂堂的世家子门，自幼讲究礼仪风范的王宫贵胄们，像野兽一样群魔乱舞的场面。
“吼吼！”熊二大声的吼叫着，据说这样模样狗熊吼叫可以促进吐纳。
萧庭一扭腰身，跳到了花园子里的一块大青石上，撅着屁股冲着熊二“嗷嗷嗷”。
萧淑慎不知道什么时候从院子外走进来，看到这情景，一愣。
“两个禽兽。”小丫头嘀咕了一声，昂着头一扭身闪人。
……
还真别说，装了半天老虎，身子果真松快了不少，当老虎的时候浑身紧绷绷的，从老虎重新变成人之后，非但没有练武之后的疲惫，反而觉得身子轻飘飘的，好像有一股力气要喷涌而出。
快到傍晚的时候萧守道也睡醒了，跟萧庭打了个招呼，晃晃悠悠的回家去了。工匠们在作坊里困了几个月，他同样陪着监工几个月没回家。
萧庭去大作坊转了一圈，给所有的匠人们发了一大笔赏钱。
幸福的烦恼随之而来，长安六县工程的油水丰厚到令人发指的地步，赏钱太多匠人们根本拎不动，以至于住得近的几个人不得不合伙雇佣一辆大车运钱。
“这段时间诸位都辛苦了，拿着钱回家休息些日子。”萧庭给诸人放了假。
林木凑上来，禀告道：“爵爷，俺们几个家在外面的人商量了下，想把家眷户籍，转到您府上来，不知成不成？”
萧庭盘算了一下，庄子上的户籍始终在三百户晃荡，也不差这几个户，况且都是庄子上的一线工匠，把家安在兰陵庄子上好处多多，免了不少后顾之忧，于是点点头：“成，去跟牛管家说，让他去办。”
匠人们带着赏钱闪人了，诺大的作坊一下子变得空空荡荡的，没了前些日子的喧嚣，忽然显得有点冷清。(未完待续。。)
和孙思邈萧守道喝酒喝到了半夜，几个人越喝越多，话头子也止不住了，从生死性命谈起，聊到人生，聊到天下，聊到山海经，聊到青冥之上九幽之下，一通又酸又长无边无沿的鬼扯。
然后好像还吟了诗。
不算萧庭的抄袭金手指，这三人在诗词方面可谓是棋逢敌手，将遇良才，三个臭诗篓子，‘诗才’最好的萧守道也仅仅停留在‘一只两只三四只，飞入花丛都不见’的入门程度。
诗酒画剑琴，最后好像还聊到了女人，孙思邈说我年轻时候爱过一个人，她的心曾是那么单纯，只愿意陪我一世一生，让我心疼也让我爱怜，多希望可以留住时间，让她能永远在我身边……
反正后来孙思邈打死不承认自己讲过这些莫名其妙的话，萧庭却记得就是孙思邈亲口说的，萧守道一口咬死是萧庭喝多了在唱歌，到底真相如何谁也不知道。
人活的岁数太大也不好，要眼睁睁的看着身边的亲人们，一个个先自己而去，人生七苦，生别离就意思就是命运活生生的在人身上撕扯下一块肉来，永远不还。老头子口中那个‘那么温柔那么单纯【，’的女人就是他的亡妻，死了二十多年了。
裴行俭不在，没人能在酒桌上称霸，最后这三个人先后都喝的断了片。
一觉睡起来，已经是下午了，头还有点发晕。问了问下人，知道孙思邈一早就酒醒闪人了。老头子身体素质不是盖的，三个人都喝到吐，他年纪最大的一个。反而最先酒醒。
隔着一个院子，就能听到萧守道如雷一般的鼾声。有下人要去叫他，萧庭拦住了，堂堂的玉面萧三郎，长安城里出了名的俊朗风/流人物，竟然像个粗鲁脚夫似得呼噜震天。这段时间真是把他给累坏了，让他多睡会吧。。
“爵爷，老神仙临走的时候留下这个，让我交给你。”熊二拿了本小册子递给萧庭。
萧庭翻开一看，扉页上写着‘五禽戏详注’，里面像是连环画，上面一页页都画着几个摆着各种姿势的小人。小人的身上还标注着人体经脉的穴道什么的。孙思邈在每个小人的边上，都用蝇头小字写了注解。
“老神仙说，这五禽戏是华佗老祖传下来的。练之有强身健体，养气凝神的功效。他老人家练了一辈子，又配合着道家吐纳的法门的典籍和医术，做了些增补改进，让您没事就按着上面操练操练，对您的身子骨有大有好处。”熊二道。
孙思邈常年练习五禽戏萧庭是知道的，他几十年都在天下各处行走，这年头没个交通工具。全靠两条腿，而且丛山峻岭之中多有猛兽出没。荒郊野外也常有盗贼强人，要是没有强悍的身体素质和不错的武艺，老头子活不到现在。
萧庭不知道孙思邈的武艺如何，但是力气却是领教过，像他这个身板，孙思邈能轻松的给他提溜起来。
“你是行家。你瞧瞧，这到底是健身的，还是练武的？”萧庭把改进版五禽戏递给熊二。
健身和练武大有不同，健身是调养身体延年益寿的，练武则是为了克敌制胜。练了一辈子健身法门的大师。未必能打过一个街头泼皮，但要是比谁活得长，那肯定是健身大师。
“嘿嘿，您睡觉的时候我就瞧过了，老神仙让我瞧得，跟您的说法一样。我琢磨着，这东西算不上武艺，因为它没个招式，里面的动作姿势，用来操练是好的，可用来对敌怕是不行。不过，要说它仅仅是为了强身健体，也不太对，因为有了吐纳的筋脉的东西在里面。说起来，这更像是个‘打底子’的东西，您练练没坏处，练熟了之后，将来不管是要健身，还是真的练武，都能事半功倍。”熊二解释道。
他这么一说萧庭也明白了，这就是门基础学科，练武和健身不是完全泾渭分明对立的两件事，身体素质提高了，对练武当然有好处，相反，一个刀都提不动的痨病鬼，再怎么下苦工也练不成上等的功夫。
看着小册子上那些孙思邈注解的蝇头小楷，萧庭估计这东西就像是自己以前的‘天工开物’，属于孙家的‘秘术’，不轻易外传的。
既然得了宝物，左右也无事，就让熊二在一边‘护法’，按照小册上的先操练起来。
这五禽戏，最早起源于《庄子》中记载的‘熊经鸟伸’，只有鸟和熊两个禽兽，后来到了华佗，禽兽家族成员变成了五个，书有记载：‘吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。’
仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，经年累月的练习下来，除病强生，到了九十岁，还‘耳目聪明，齿牙完坚’，这点就比较吓人了。要知道人类到了七十岁之后，身体衰老，最早丧失的就是听力，然后牙齿脱落，这都是不可抗拒的自然规律。
什么叫逆天，抗拒自然规律就是逆天，从某种程度上而言，华佗的五禽戏就是一本逆天的秘籍。再扯远一点，后世的人差不多整天都在逆天，科学研究是逆天，吹空调是逆天，熬夜也是逆天。
其实仅仅从效用而论，五禽戏未必就胜过太极拳多少，萧庭后世也见过练了十几年太极拳的老人，耳聪目明。不染小病的，关键还是要持之以恒的练习。
不过加入了孙思邈的吐纳之法后，这五禽戏有有点不太一样，每一个动作和呼吸是相互配合的，练起来难度要陡然增大不少。
“习惯了就成。一开始有点怪怪的，等熟了。就不用摆这些姿态，也不用刻意的去呼吸吐纳，一举一动之间浑然天成。”
熊二也跟着在练，练‘熊罴之态’，整个人像一只人立而起的大黑熊，双手半曲，举在脑袋两侧，好像随时准备扑人的样子，就差胸口没用白粉画一个v字型。
他一边说。一边同手同脚的朝前行走，每走一步，就配合和一呼，一吸，再一个深呼吸三下。
萧庭则在练习‘猛虎之态’，身子微微俯下朝后微缩，半抬着头死死的盯住熊二的一举一动，随着熊二移动。萧庭也像一只准备捕食的老虎一样，绰在后面。看似浑身放松，但肌肉其实已经紧绷了起来，随时做好出击的准备。
“照你这么说，要是练熟了，不就是等于‘上了身’？嗷？”萧庭甩了下膀子，朝前‘迈出一步’。
“差不多就这意思。到时候您再学武艺招式，功夫也也很快就能上身。”
大熊好像发现了被老虎跟踪，在院子里一转身，冲着‘老虎’一挥熊掌，仰头张嘴大叫示威。
萧庭一扭屁股。想象着身后有一条不存在的尾巴，像钢鞭一样竖了起来。
其实老子有钢鞭，不过是长反了。萧庭心想。
才练了几下，萧庭总算明白，为什么五禽戏，哪怕是华佗版的原版五禽戏虽然有着不错的健身效果，但却一直无法有效普及的原因了。
练习五禽戏，姿势实在太难看，纯粹就是模仿野兽的一举一动，很难想象堂堂的世家子门，自幼讲究礼仪风范的王宫贵胄们，像野兽一样群魔乱舞的场面。
“吼吼！”熊二大声的吼叫着，据说这样模样狗熊吼叫可以促进吐纳。
萧庭一扭腰身，跳到了花园子里的一块大青石上，撅着屁股冲着熊二“嗷嗷嗷”。
萧淑慎不知道什么时候从院子外走进来，看到这情景，一愣。
“两个禽兽。”小丫头嘀咕了一声，昂着头一扭身闪人。
……
还真别说，装了半天老虎，身子果真松快了不少，当老虎的时候浑身紧绷绷的，从老虎重新变成人之后，非但没有练武之后的疲惫，反而觉得身子轻飘飘的，好像有一股力气要喷涌而出。
快到傍晚的时候萧守道也睡醒了，跟萧庭打了个招呼，晃晃悠悠的回家去了。工匠们在作坊里困了几个月，他同样陪着监工几个月没回家。
萧庭去大作坊转了一圈，给所有的匠人们发了一大笔赏钱。
幸福的烦恼随之而来，长安六县工程的油水丰厚到令人发指的地步，赏钱太多匠人们根本拎不动，以至于住得近的几个人不得不合伙雇佣一辆大车运钱。
“这段时间诸位都辛苦了，拿着钱回家休息些日子。”萧庭给诸人放了假。
林木凑上来，禀告道：“爵爷，俺们几个家在外面的人商量了下，想把家眷户籍，转到您府上来，不知成不成？”
萧庭盘算了一下，庄子上的户籍始终在三百户晃荡，也不差这几个户，况且都是庄子上的一线工匠，把家安在兰陵庄子上好处多多，免了不少后顾之忧，于是点点头：“成，去跟牛管家说，让他去办。”
匠人们带着赏钱闪人了，诺大的作坊一下子变得空空荡荡的，没了前些日子的喧嚣，忽然显得有点冷清。(未完待续。。)