通河小说网 > 最强都市王 > 第八十九章 第一阶段

第八十九章 第一阶段

推荐阅读:神印王座II皓月当空深空彼岸明克街13号弃宇宙最强战神全职艺术家第九特区龙王殿重生之都市仙尊财运天降

一秒记住【通河小说网 www.tonghe230.com】,精彩小说无弹窗免费阅读!

    (每天求票,大家会不会烦……)

    终于,林信跑完了10圈,然后躺在地上,再也不想起来了。他全身都是汗水,像刚被水里捞起来的一样。

    林宝宝走了过来,说道:“10公里,36分42秒19,不合格,给你半个小时休息时间,然后继续跑。”

    林信一听,差点没晕过去。

    半个小时后,林信又无奈地开始跑,好不容易跑完10公里,不仅没合格,而且成绩比上一次更烂,都快到40分钟了。这是因为他上一次消耗了太多体力,这一次自然就变慢了。

    第三次10公里跑完后,时间更是超过了40分钟,林信躺在地上喘得像风箱一样,心想你用教鞭抽我,我也不起来了。

    哪知林宝宝没有催他,等他休息了10多分钟后,林宝宝才让他站了起来。

    林信慢悠悠地站了起来,感觉脚都有点发抖了,今天之前,他每天早上也要跑10公里,但那都是慢跑,10公里下来,45分钟左右,感觉非常不错。

    林宝宝道:“你这样跑是跑不进20分钟以内的。”

    《≈,   “那要怎么跑?”林信有气无力地问道。

    “把这个穿上。”林宝宝将一件背心扔在地上,发出啪一声,将地上的尘土溅起老高。

    林信弯腰将背心捡了起来,一掂手,好家伙,这东西起码有40斤。

    果然,林宝宝说道:“这件背心里面装了20公斤的铅块,还有这两个绑带,你绑在小.腿上,这两个各5公斤,加起来一块30公斤,这是最初级的。”

    林宝宝将两个绑带扔给林信,一共就是60斤了,还只是初级的。

    林宝宝道:“以后你每天早上跑步的时候,都要把这些东西带上,什么时候跑进30分钟,就有希望进入10公里20分钟了。”

    林信暗暗叫苦不迭,他现在不穿,都跑不进30分钟,以后还要穿上60斤重的铅衣,跑进30分钟。

    林宝宝道:“现在已经8点了,今天的训练到此结束,明天继续。”

    林宝宝说完这句话,身子一怔,然后小.脸上的冰冷消失不见,又恢复了以往的乖巧可爱。

    刚恢复过来,林宝宝立即跑到林信身边,一脸关切地问道:“爸爸,你怎么样了,啊,都受伤了,爸爸,你快去洗个澡,宝宝帮你擦药。”

    本来林宝刚才还一肚子气,但看到林宝宝这个样子,哪里还气得起来,只能无奈地苦笑一声,下去洗澡了。

    洗完澡,林宝宝把一些药膏抹在林信身上,清清凉凉的,非常舒服。林宝宝说,这是她昨天弄出来的,配方和训练资料是一起的,至于药材嘛,大家都懂了。

    擦完药,林信开车去上班,林宝宝则说要去找找看,有没有适合的训练器材,晚上好去弄回来。

    林信张了张嘴,终究没去阻止,由得林宝宝去了,次数多了,也就麻木了。

    当天晚上,林宝宝又弄回来了很多器材和工具,有的是健身用的,但有些林信平时见都没见过,林宝宝都说自有用处。

    林信看了看地下室的这些东西,这里都快成贼脏藏匿点了,要是警察找过来,绝对一抓一个准。

    次日,林信的训练又开始了,第一项仍是10公里跑,不过需要穿着铅衣。

    这次,林信的成绩更烂,穿着铅衣,足足跑了1小时10分多钟,才跑完10公里。

    进入教官模式下的林宝宝也没让林信继续跑,而是直接取出教鞭狠狠抽了林信10鞭子,并说,这是初犯,10鞭子以示惩戒,以后不能跑进30分,差一分,一鞭子。

    林信吓了一跳,要照这样下去,今天他应该挨40多鞭子,还好,这是第一天,明天要加油才行了。

    今天有了器材,可以开始第二项练习了。

    林宝宝搬出了一个橡胶假人,假人上面有500多个红点,分布于假人全身。林宝宝又给了林信一把军用匕首,让他要在一分钟之内,刺中那500多个红点。

    这橡胶假人跟电脑是连在一起的,林信刺中了多少个,都能清晰地显示出来。

    林信试了一下,结果只刺中了50多个,并不是他的速度太慢,而是那些红点太小,他要刺准可不容易。

    然后,林信又挨了10鞭子,并说,这也是初次惩戒,以后不能全部刺中,每次10个点挨一鞭子,这样一来,林信又要挨40多鞭子。

    第三项是力量,林宝宝又搬了一个假人出来,让林信出拳,要林信左右手的力量都达到1000公斤,才算合格。

    林信分别测试了一下,他左拳的力量只有300多公斤,右拳要好一些,足有600多公斤,但离1000公斤,也差得太远,又挨了10鞭子。

    以后每差50公斤,算一鞭子。听起来,似乎没多少,只有20多鞭子,但林信知道,这里以后挨鞭子会最多。

    因为,力量增长本就缓慢,林宝宝还要求,平均出拳都能达到1000公斤。

    练到一拳1000公斤,虽然也很难,但相对来说,还比较容易,但每拳打出去,都要1000公斤,那就太难了。

    第四项,则是直接和林宝宝对打,两人都拿着军刀,互相对打,可以使用任何招数。

    结果,林信很惨,被林宝宝在全身上下割了二十多刀,虽然没有伤筋动骨,但也疼得林信惨叫连连。

    这一项没有额外的惩罚,因为被林宝宝虐,就已经是最大的惩罚了。

    林信问这项训练什么时候才能结束,结果,林宝宝说能打赢她的时候,自然就结束了。

    林信欲哭无泪,要打赢林宝宝,简直比赚一亿还难。

    林信洗完澡,林宝宝给他擦药,然后又上班去了。说来,林宝宝那药也是神奇,专治外伤,有药膏和药粉两种,见血的用药粉,没见血的用药膏,非常见效,一晚就能好个七七八八,好完之后,还不会留疤。

    林信的苦日子就这样一天接着一天的开始了,每天都要带着一身伤去上班。

    但这样的努力也没有白费,林信现在能明显感觉到,他现在速度和反应都比以前快得太多,整个人也为得敏捷无比,力量上面也有很大的进步。

    精神更是一天比一好,整个人气质也开始发生变化。

    林宝宝说了,这还只是第一个阶段的训练,只有等他这些都达标了,才能进入第二个阶段。

    但是,现在林信已经不排斥了,反而隐隐有点期待第二个阶段的训练。