第三百五十六章 备战霍拳王
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维斯特群岛训练营地，碰头会进行时。
连续砸翻“野兽”泰森、“左拳王”穆勒，令团队成员们极度警惕，不由得把霍利菲尔德提升到“最可怕的对手”第一位。
大家翻来覆去研究霍利VS里迪克·鲍的三番战斗，希望找到破敌之策——高远与鼎盛版的老鲍相当类似，这几场拳王战就有了重要的借鉴意义。巨无霸的获胜，简单总结如下：老霍的速度、节奏、组合拳确实要胜出里迪克·鲍一筹，但里迪克·鲍中近距离的打法极其凶狠，后半程越来越占优势，两次都凭着力量杀伤对手，获得最终胜利。
高远心底透亮：必须要干翻、必须要撂倒啊！老霍是技术大师、点数大师，假如跟他打完十二回合的话，估计下场一定很凄惨……
霍利菲尔德非常善于总结，勤奋睿智、经验丰富，他擅长采取不同的手段来应付不同风格的敌人，压迫穆勒、死顶泰森、快攻福尔曼……每一场都有变化，每一场都堪称经典……碰上这样牛逼的敌人，恐怕谁都会感到头疼的。
副教练约翰逊咂嘴道：“凶险，凶险！看看伊万德的组合拳啊，一二连击、三四连击、五六连击，角度刁钻、落点复杂，完全无法抵挡……当年福尔曼的叠臂防守已经足够严密了，可伊万德却能做到连续重击福尔曼，有时甚至可以多达两三串、十几次！真令人心惊胆战！他拥有最出色的速度和捕捉时机的能力！”
他继续道：“嗯，还有一点，伊万德‘瘦弱’的身体导致人们容易忽略他的抗击打能力……默瑟尔、福尔曼、泰森、里迪克鲍，他们都属于重炮手里面的凶狠角色，但伊万德竟然能多次全身而退，反而狠狠地踢了他们的屁股……这简直不可思议！他是最完美的战士之一，均衡、漂亮、犀利，几乎很难取胜。”
（注：老霍统一次重量级升上来，体重基本都在一百公斤以下，搁重量级的范畴里，他确实比较“瘦弱”。刘易斯、鲍、泰森、老霍，要以被对手击倒的次数来计算，他的耐揍程度竟然是四大天王中名列前茅的存在！）
吉米也补充道：“另外，伊万德的力量也没有想象中的小，这点问问道格拉斯和泰森就知道了！他也许不能一拳将你打倒，可在一次次的组合重击下，你会失去平衡，削弱体力，变得越来越慢……”
高远眼角抽搐，咳嗽道：“先生们，你们究竟怎么了？能不能稍微关注一下我？我感觉自己像走进别人的阵营里。伊万德足够强大，但远远没到无法战胜的地步！”
吉米嬉笑道：“只有重视对手，才能打败对手，我们是不想让你过分骄傲而已，伙计。”
高远道：“……”
主教练赛德勒莞尔道：“吉米说得没错，必须警惕对手、时刻保持冷静，我们才可以长久立足。伊万德确实拥有许多优点，但高远只要一个优点就足够了——杀伤力！年轻的鲍，没道理输给年老的伊万德……让我们继续坚持中近距离的打法、强化移动和爆发力，在混战中持续轰击他的身体、直至摧毁对手！”
说到“摧毁”，这位精神矍铄的老者目光顿时凌厉如刀！
流汗的日子如期而至，备战正式开始……
针对赛德勒的指示，体能师布鲁斯借鉴了其他拳手的方法，给高远增加了几项特别的训练科目：
第一样：轮胎大战。
竖起巨型轮胎，两人对面站立，你把轮胎推给我、我把轮胎推过去，始终保持不落地。这样可以锻炼手臂、腰臀、甚至是腿部的肌肉。
众所周知，翻轮胎属于全身运动，基本上融合了深蹲、硬拉、卧推的动作于一体，从蓄势到推击，跟发拳的原理、轨迹极其类似，最为适合拳击手操练。这个“轮胎大战”么，就是强化肩臂爆发力的提升版。
第二样：攀升竖绳。
这个很好理解，从高处吊下一根绳索，不允许借助腰马和腿脚，拳手只准用两手交替往上攀登，就此锻炼肩腕力、臂力。
第三样：花式趣味模仿。
霍利菲尔德的移动技术教科书一般精准，而且速度超人，你想要打到对手，必须得能跟得上啊！所以，体能师布鲁斯为了锻炼高远的速度和反应，特地让他模仿两米外陪练手的左右移动和摇晃动作，人家怎么变，他就得怎么学……
第四样：抗阻空击。
将弹力绳缠于手臂、腰背上，做空击练习，锻炼耐力、爆发力。
如此疯狂地操练反应和手臂，原因不言而喻：一锤定音，干翻霍利菲尔德……
有一点值得提提：他们根本没做太多的防干扰、防搂抱训练，老霍对付巨人拳手更喜欢利用速度和移动展开对攻，并不太主要依靠纠缠取胜，他大战福尔曼、里迪克鲍便是明证。至于他疯狂折磨泰森么，只能说泰森个头太矮、打法太火爆，而且容易被激怒。
菜单方面“涛声依旧”，仍然杜绝红肉、少吃多餐，每日进食五次，以海鱼、火鸡肉、意面、蛋白、大量蔬菜、鲜榨果汁为主。这里的肉食营养有个诀窍：地上跑的不如带翅膀的、带翅膀的不如水里游的……营养师布拉道克热衷于蔬果互榨，经常会整出味道怪怪的饮品让拳王“试品”，以至于某人往往看到他端着杯子过来，都会面如土色的逃去上厕所……
一周后，适应性训练结束，大强度操练拉开序幕，六名陪练手也相继到位。好么，全是身高一米九左右，体重二百二十磅之下的“瘦子”，其中还有俩哥们儿明显属于次重量级呢，这帮家伙杀伤力非常微弱，可个顶个的“脚踩风火轮”，跑得那叫一个利索……
PS：是的，本书将于下个月或下下个月初完结，不会添油加醋的灌水，把它拖得又臭又长。从九零年泰森兵败，到九九年刘易斯一统天下，恰恰为十年时间，这是重量级最光彩夺目的十年，也是重量级最后辉煌的十年。高远从二十八岁回到十八岁，已经早就埋下伏笔，他复制的正是刘易斯的路子。当然，要完本也得在收拾完最后一颗“希望之星”格兰特、“钢铁”泰森、和即将封王WBO的维塔利·克里琴科之后了。
维斯特群岛训练营地，碰头会进行时。
连续砸翻“野兽”泰森、“左拳王”穆勒，令团队成员们极度警惕，不由得把霍利菲尔德提升到“最可怕的对手”第一位。
大家翻来覆去研究霍利VS里迪克·鲍的三番战斗，希望找到破敌之策——高远与鼎盛版的老鲍相当类似，这几场拳王战就有了重要的借鉴意义。巨无霸的获胜，简单总结如下：老霍的速度、节奏、组合拳确实要胜出里迪克·鲍一筹，但里迪克·鲍中近距离的打法极其凶狠，后半程越来越占优势，两次都凭着力量杀伤对手，获得最终胜利。
高远心底透亮：必须要干翻、必须要撂倒啊！老霍是技术大师、点数大师，假如跟他打完十二回合的话，估计下场一定很凄惨……
霍利菲尔德非常善于总结，勤奋睿智、经验丰富，他擅长采取不同的手段来应付不同风格的敌人，压迫穆勒、死顶泰森、快攻福尔曼……每一场都有变化，每一场都堪称经典……碰上这样牛逼的敌人，恐怕谁都会感到头疼的。
副教练约翰逊咂嘴道：“凶险，凶险！看看伊万德的组合拳啊，一二连击、三四连击、五六连击，角度刁钻、落点复杂，完全无法抵挡……当年福尔曼的叠臂防守已经足够严密了，可伊万德却能做到连续重击福尔曼，有时甚至可以多达两三串、十几次！真令人心惊胆战！他拥有最出色的速度和捕捉时机的能力！”
他继续道：“嗯，还有一点，伊万德‘瘦弱’的身体导致人们容易忽略他的抗击打能力……默瑟尔、福尔曼、泰森、里迪克鲍，他们都属于重炮手里面的凶狠角色，但伊万德竟然能多次全身而退，反而狠狠地踢了他们的屁股……这简直不可思议！他是最完美的战士之一，均衡、漂亮、犀利，几乎很难取胜。”
（注：老霍统一次重量级升上来，体重基本都在一百公斤以下，搁重量级的范畴里，他确实比较“瘦弱”。刘易斯、鲍、泰森、老霍，要以被对手击倒的次数来计算，他的耐揍程度竟然是四大天王中名列前茅的存在！）
吉米也补充道：“另外，伊万德的力量也没有想象中的小，这点问问道格拉斯和泰森就知道了！他也许不能一拳将你打倒，可在一次次的组合重击下，你会失去平衡，削弱体力，变得越来越慢……”
高远眼角抽搐，咳嗽道：“先生们，你们究竟怎么了？能不能稍微关注一下我？我感觉自己像走进别人的阵营里。伊万德足够强大，但远远没到无法战胜的地步！”
吉米嬉笑道：“只有重视对手，才能打败对手，我们是不想让你过分骄傲而已，伙计。”
高远道：“……”
主教练赛德勒莞尔道：“吉米说得没错，必须警惕对手、时刻保持冷静，我们才可以长久立足。伊万德确实拥有许多优点，但高远只要一个优点就足够了——杀伤力！年轻的鲍，没道理输给年老的伊万德……让我们继续坚持中近距离的打法、强化移动和爆发力，在混战中持续轰击他的身体、直至摧毁对手！”
说到“摧毁”，这位精神矍铄的老者目光顿时凌厉如刀！
流汗的日子如期而至，备战正式开始……
针对赛德勒的指示，体能师布鲁斯借鉴了其他拳手的方法，给高远增加了几项特别的训练科目：
第一样：轮胎大战。
竖起巨型轮胎，两人对面站立，你把轮胎推给我、我把轮胎推过去，始终保持不落地。这样可以锻炼手臂、腰臀、甚至是腿部的肌肉。
众所周知，翻轮胎属于全身运动，基本上融合了深蹲、硬拉、卧推的动作于一体，从蓄势到推击，跟发拳的原理、轨迹极其类似，最为适合拳击手操练。这个“轮胎大战”么，就是强化肩臂爆发力的提升版。
第二样：攀升竖绳。
这个很好理解，从高处吊下一根绳索，不允许借助腰马和腿脚，拳手只准用两手交替往上攀登，就此锻炼肩腕力、臂力。
第三样：花式趣味模仿。
霍利菲尔德的移动技术教科书一般精准，而且速度超人，你想要打到对手，必须得能跟得上啊！所以，体能师布鲁斯为了锻炼高远的速度和反应，特地让他模仿两米外陪练手的左右移动和摇晃动作，人家怎么变，他就得怎么学……
第四样：抗阻空击。
将弹力绳缠于手臂、腰背上，做空击练习，锻炼耐力、爆发力。
如此疯狂地操练反应和手臂，原因不言而喻：一锤定音，干翻霍利菲尔德……
有一点值得提提：他们根本没做太多的防干扰、防搂抱训练，老霍对付巨人拳手更喜欢利用速度和移动展开对攻，并不太主要依靠纠缠取胜，他大战福尔曼、里迪克鲍便是明证。至于他疯狂折磨泰森么，只能说泰森个头太矮、打法太火爆，而且容易被激怒。
菜单方面“涛声依旧”，仍然杜绝红肉、少吃多餐，每日进食五次，以海鱼、火鸡肉、意面、蛋白、大量蔬菜、鲜榨果汁为主。这里的肉食营养有个诀窍：地上跑的不如带翅膀的、带翅膀的不如水里游的……营养师布拉道克热衷于蔬果互榨，经常会整出味道怪怪的饮品让拳王“试品”，以至于某人往往看到他端着杯子过来，都会面如土色的逃去上厕所……
一周后，适应性训练结束，大强度操练拉开序幕，六名陪练手也相继到位。好么，全是身高一米九左右，体重二百二十磅之下的“瘦子”，其中还有俩哥们儿明显属于次重量级呢，这帮家伙杀伤力非常微弱，可个顶个的“脚踩风火轮”，跑得那叫一个利索……
PS：是的，本书将于下个月或下下个月初完结，不会添油加醋的灌水，把它拖得又臭又长。从九零年泰森兵败，到九九年刘易斯一统天下，恰恰为十年时间，这是重量级最光彩夺目的十年，也是重量级最后辉煌的十年。高远从二十八岁回到十八岁，已经早就埋下伏笔，他复制的正是刘易斯的路子。当然，要完本也得在收拾完最后一颗“希望之星”格兰特、“钢铁”泰森、和即将封王WBO的维塔利·克里琴科之后了。