第十一章 洗筋伐髓【求收藏，求推荐票】
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来到这方新奇的世界，已经有一周的时间了。
吕小白是第一次感觉到，自己原来能过得这么的充实。
一天到晚，除了睡觉之外，几乎所有的时间，他都在进行着修炼。
《武当心法》每天都要运行三次，早中晚各一次。
就这，还是因为他自身不足，必须有所限制的缘故。
所谓虚不受补。
过往他这具身体，实在是亏损的太过严重，生命精气不足。
如今他虽然有心法的支撑，在不断地弥补他受损的根基。
但这个过程，只能是犹如抽丝剥茧一般，慢工出细活，决不可操之过急。
刚开始修炼的时候，他还想到了那新手礼包开出来的少林小还丹。
这玩意可是好东西，可以提升内力，固本培元的。
吕小白兴冲冲地想要在修炼心法之时，就服下丹药，辅助修行。
没想到现实给了他当头一棒。
“少林小还丹，药力温和浑厚，但未炼出内家真气者，无法炼化其中药力，归于己用，未涉足三流之境者，勿服！”
得，感情这玩意现在还不能用。
指望靠这个来加快修炼速度是不行了，只有老老实实，一步一个脚印的来了。
不过，经过这几天的内功修炼，他也能够明显的感到自己的提升。
那一股游离于自己血肉之中的温和气流，愈发壮大，滋养着自己的体魄，让自己的身体素质，得到了极大的提高。
这么几天的功夫，他的一身气力就已经能和村子里那些长年累月，上山砍柴打猎的汉子不相上下了。
双臂一振，起码也有近百斤的力道。
与此同时，在《大力金刚掌》的修炼上，他更是热忱的很。
依照口诀所述，吕小白每日通过其运气法门，调动几丝体内游走的精气，运行至手掌部位。
再通过独门发劲技巧，来对那些粗壮树干，进行拍打，以此来锻炼着手掌的强度。
以外力捶打，辅以内气滋养！
内外合一，让他的手掌就像是那一块搁置于烈火熔炉里的铁矿一般，不断地淬炼，提升。
与此同时，精气的滋养，又不会让手掌之中留下暗伤，驱散那些受力沉积的瘀血。
这般修炼，才是外门硬功的正途！
如今他一掌而出，掌心部位的属于金刚掌的独门金光愈发浓烈，其中蕴含的掌力也是逐渐强大，变得刚猛，霸道。
不过这般修炼，一天也是有次数限制的。
毕竟他此时根基尚浅，《武当心法》的运行，最主要的还是要从根本上，来提升自身本源，壮大精气，不能消耗过多在其他的方面。
所以进行《大力金刚掌》的修炼不能过于频繁。
不然损及本源，就过犹不及，本末倒置。
以他自己的体悟来看，一天修炼两次，上午和下午各一次，是最好的平衡。
既不会打破他提升本源精气的进度，也不会让这门一流硬功的修行速度过于缓慢。
至于还有剩余的时间，吕小白便把全部的精力，都放在了那一本《血战八式》的刀谱之上。
这门武学秘籍，可是他来到这方世界，自己搜集而到的第一本武学。
因为其是外部存在，所以他也无法如系统武学那样，可以直接传入自己的脑海当中。
其中种种招式诀窍，必须要他自己来进行领悟和体会。
不得不说，吕小白觉得自己的习武天赋还是不错的。
七天时光，八式刀法他不说是掌握得淋漓尽致，起码也算是初窥门径了。
龚连云那一柄薄刃长刀，如今已经是成为了他爱不释手的兵刃了。
一口四尺长刀，在他手中施展开来，犹如一条青龙自他周身流转。
血战八式连环而出，四面八方都是青光朦胧，寒芒迸溅，空气如裂帛，撕裂声响不断，一口长刀端是使得锋芒凌厉，锐不可当。
短短数日光景，吕小白就已经从一个手无缚鸡之力的柔弱小子，成长到如今，已经具备在宁安县称王称霸的武功实力。
“宿主：吕小白。“
“绰号：无。”
“修为境界：气动境。”
“武学：《基础类功法》42%；
《武当心法》3.3%；
《大力金刚掌》2.4%；
《血战八式》1.2%。”
......
......
这一天，如同往常一般。
吕小白来到了了小石村外的一处山坡之上，对着初升而起的朝阳，进行着《武当心法》的吐纳。
内功修行，在于持之以恒！
曾经有武侠名著当中，就有这样的人物，明明习武天赋不高，资质愚鲁，学什么精妙武功，都难以领悟精要。
但他却胜在心性淳朴，毅力坚定，年幼时期得传道家正宗心法，一直坚持不懈的修炼。
到了后来，居然是让他练成了一身浑厚的内功根基，如此厚积薄发，最终成为了江湖上顶尖一流的高手。
由此便可见，内功根基在武学一道之上的重要性。
贵在坚持，方能有所成就。
吕小白所练的《武当心法》，正是天下内家武学当中，最正宗的修炼法门，较之这一位曾经修炼的全真派内功，那是不遑多让。
特别在其中糅合了《九阳真经》的内功理念，引导吐纳而来的精气，最是阳和温润。
所以于这等万物复苏，阳气最盛的时分修炼，那是事半功倍。
但见吕小白盘膝而坐在一方巨岩之上，面朝天穹。
淡金色的晨曦悄然洒落，让他那张清秀稚嫩小脸上，都是笼了一层薄薄的金辉。
而他双手于双膝之处，自然摊开，双目似闭似阖，浑身看上去极为放松怡然，呼吸吐纳间，更是蕴含着一种神奇的韵律，胸膛起伏，颇有节奏。
这正是道家内功最佳的修炼状态，五心向天！
于此等状态下运转心法，浑身上下于自然之道相契合，暗含道家天人合一的至理，吐纳精气的速度，可谓是一日千里。
此刻，已经是可见有淡淡白雾一般的气体，自吕小白口鼻间流转不歇，循环往复。
这便是游离于这天地间，最平和纯粹的天地元气！
他的心神沉入体内，更是能觉一丝丝一缕缕的醇和气流正在悄然流入。
这一股股气流毫不强势，极为温润平和，如涓涓细流一般，顺着他的呼吸，融入了他的躯体。
然其绵绵然，泊泊然，简直似无穷无尽，后劲十足，一点一滴的化作最本源的精气与他的血肉融合，淬炼着筋骨，令他感到了阵阵舒畅之感，让人着迷。
在这样的过程之中，他的周身的血肉筋骨，都在缓步的强健了起来，一股愈发充沛的精力更是从他的体内深处透发。
那是一种饱满的感受！
轰！
不知道是过了多久，突然间，他浑身一震，体内那还在兀自融于血肉的精气，仿佛是突破了什么屏障一般。
这一刻，他浑身上下的毛孔，都流出了一道道淡薄的黑色杂质，看上去极为恶心，更兼之有一股恶臭之味，弥漫而开。
看上去丝毫没有停下来的意思，不一会儿，他露出的手掌之上，都被一层薄薄的黑色物质给覆盖了起来。
这般持续了好一段时间，杂质流出的速度，是愈发缓慢，直至完全停止。
“呼！”
吕小白吐出一道白气，犹如匹练一般，吐出足有三四寸的距离，方才消散。
陡然间，他双目睁开，一道精光，犹如黑夜里的闪电一般，掠过眼瞳，显得神采非凡。
接下来，吕小白立刻就察觉到了自己现在的情况，感受着那不断袭来的刺鼻气味，他丝毫不以为杵，反而流露出一抹喜意。
“这就是根基本源强壮到一定的程度，而产生的洗筋伐髓之效么......”他喃喃自语道。
道家内功，讲究的就是循序渐进。
其修行本质，就是要通过吐纳导引，来引起自身的不断进化。
当血肉精气强大的一定的程度，身体便会自然而然的排出体内杂质，脱胎换骨。
武当一派的武功就是如此，初练进展甚缓，十年之内，往往不敌其他门派之功。
然而愈是练得久，练得长，到了后来，成就道家不垢之体，修行速度之快，可谓是当世第一。
所以张三丰年过百岁，却丝毫不见衰老，一身功力是愈发精湛浑厚，世间无敌便是这般缘故。
武当七子也是老而弥坚，年过半百，方才成为江湖武林第一流的高手。
本来按照心法上所载，吕小白要练到这般田地，非得下两三年苦功，才会有此成效。
然而，他却发现，自己所处的这方世界，经过吐纳导引而来的元气，出奇的浑厚。
心法的固本培元，壮大精气之神效，远超秘籍上所述，这让他是大喜过望。
至于原因，前世的职业让他第一时间就反应过来是怎么回事，大概便是这片天地当中，所蕴含的元气之浓郁，超乎寻常。
再者，以《武当心法》的特性，中正平和，不存在什么操之过急的可能，逐步强化，对他是有百利而无一害。
修炼速度快，何乐而不为呢？
......
......
“呼！真是清爽啊！”
吕小白舒适地呻吟着。
虽然洗筋伐髓是个好事情，但是从自己体内淬炼而出的这些杂质，可不是什么赏心悦目的东西。
粘粘稠稠的，让人极不自在，他便寻得了一处山溪，痛痛快快地洗了个澡，将一身洗了个干净。
黑质渐去，露出的是一片红润晶莹的肌肤，白里透红，水润至极，就连他身上曾经年幼时期，摔倒剐蹭而出的一些伤疤，都变浅了不少。
过往那般不健康，暗黄的皮肤渐去，这红润的皮肤，正是他生命精气气浑厚的表现，体现而出的，是一派勃勃的生气。
吕小白很是兴奋，他只觉得自己浑身上下都有无穷的精力勃发，仿佛使不完，用不尽似得。
当然，这不过是精气得到提升之后，暂时的一种感受而已，并不是说真的就达到了这样的境界。
但这也意味着，他又在武学一道上，踏出了坚定的一步。
有进步，就是好事！
正在他沉浸在这种提升之后的神奇感受之际。
一道熟悉的声音自不远处响起，打破了这股沉静的氛围。
“小白！小白！村长叫你回去呐！有人找你！！！”
来到这方新奇的世界，已经有一周的时间了。
吕小白是第一次感觉到，自己原来能过得这么的充实。
一天到晚，除了睡觉之外，几乎所有的时间，他都在进行着修炼。
《武当心法》每天都要运行三次，早中晚各一次。
就这，还是因为他自身不足，必须有所限制的缘故。
所谓虚不受补。
过往他这具身体，实在是亏损的太过严重，生命精气不足。
如今他虽然有心法的支撑，在不断地弥补他受损的根基。
但这个过程，只能是犹如抽丝剥茧一般，慢工出细活，决不可操之过急。
刚开始修炼的时候，他还想到了那新手礼包开出来的少林小还丹。
这玩意可是好东西，可以提升内力，固本培元的。
吕小白兴冲冲地想要在修炼心法之时，就服下丹药，辅助修行。
没想到现实给了他当头一棒。
“少林小还丹，药力温和浑厚，但未炼出内家真气者，无法炼化其中药力，归于己用，未涉足三流之境者，勿服！”
得，感情这玩意现在还不能用。
指望靠这个来加快修炼速度是不行了，只有老老实实，一步一个脚印的来了。
不过，经过这几天的内功修炼，他也能够明显的感到自己的提升。
那一股游离于自己血肉之中的温和气流，愈发壮大，滋养着自己的体魄，让自己的身体素质，得到了极大的提高。
这么几天的功夫，他的一身气力就已经能和村子里那些长年累月，上山砍柴打猎的汉子不相上下了。
双臂一振，起码也有近百斤的力道。
与此同时，在《大力金刚掌》的修炼上，他更是热忱的很。
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以外力捶打，辅以内气滋养！
内外合一，让他的手掌就像是那一块搁置于烈火熔炉里的铁矿一般，不断地淬炼，提升。
与此同时，精气的滋养，又不会让手掌之中留下暗伤，驱散那些受力沉积的瘀血。
这般修炼，才是外门硬功的正途！
如今他一掌而出，掌心部位的属于金刚掌的独门金光愈发浓烈，其中蕴含的掌力也是逐渐强大，变得刚猛，霸道。
不过这般修炼，一天也是有次数限制的。
毕竟他此时根基尚浅，《武当心法》的运行，最主要的还是要从根本上，来提升自身本源，壮大精气，不能消耗过多在其他的方面。
所以进行《大力金刚掌》的修炼不能过于频繁。
不然损及本源，就过犹不及，本末倒置。
以他自己的体悟来看，一天修炼两次，上午和下午各一次，是最好的平衡。
既不会打破他提升本源精气的进度，也不会让这门一流硬功的修行速度过于缓慢。
至于还有剩余的时间，吕小白便把全部的精力，都放在了那一本《血战八式》的刀谱之上。
这门武学秘籍，可是他来到这方世界，自己搜集而到的第一本武学。
因为其是外部存在，所以他也无法如系统武学那样，可以直接传入自己的脑海当中。
其中种种招式诀窍，必须要他自己来进行领悟和体会。
不得不说，吕小白觉得自己的习武天赋还是不错的。
七天时光，八式刀法他不说是掌握得淋漓尽致，起码也算是初窥门径了。
龚连云那一柄薄刃长刀，如今已经是成为了他爱不释手的兵刃了。
一口四尺长刀，在他手中施展开来，犹如一条青龙自他周身流转。
血战八式连环而出，四面八方都是青光朦胧，寒芒迸溅，空气如裂帛，撕裂声响不断，一口长刀端是使得锋芒凌厉，锐不可当。
短短数日光景，吕小白就已经从一个手无缚鸡之力的柔弱小子，成长到如今，已经具备在宁安县称王称霸的武功实力。
“宿主：吕小白。“
“绰号：无。”
“修为境界：气动境。”
“武学：《基础类功法》42%；
《武当心法》3.3%；
《大力金刚掌》2.4%；
《血战八式》1.2%。”
......
......
这一天，如同往常一般。
吕小白来到了了小石村外的一处山坡之上，对着初升而起的朝阳，进行着《武当心法》的吐纳。
内功修行，在于持之以恒！
曾经有武侠名著当中，就有这样的人物，明明习武天赋不高，资质愚鲁，学什么精妙武功，都难以领悟精要。
但他却胜在心性淳朴，毅力坚定，年幼时期得传道家正宗心法，一直坚持不懈的修炼。
到了后来，居然是让他练成了一身浑厚的内功根基，如此厚积薄发，最终成为了江湖上顶尖一流的高手。
由此便可见，内功根基在武学一道之上的重要性。
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吕小白所练的《武当心法》，正是天下内家武学当中，最正宗的修炼法门，较之这一位曾经修炼的全真派内功，那是不遑多让。
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但见吕小白盘膝而坐在一方巨岩之上，面朝天穹。
淡金色的晨曦悄然洒落，让他那张清秀稚嫩小脸上，都是笼了一层薄薄的金辉。
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这正是道家内功最佳的修炼状态，五心向天！
于此等状态下运转心法，浑身上下于自然之道相契合，暗含道家天人合一的至理，吐纳精气的速度，可谓是一日千里。
此刻，已经是可见有淡淡白雾一般的气体，自吕小白口鼻间流转不歇，循环往复。
这便是游离于这天地间，最平和纯粹的天地元气！
他的心神沉入体内，更是能觉一丝丝一缕缕的醇和气流正在悄然流入。
这一股股气流毫不强势，极为温润平和，如涓涓细流一般，顺着他的呼吸，融入了他的躯体。
然其绵绵然，泊泊然，简直似无穷无尽，后劲十足，一点一滴的化作最本源的精气与他的血肉融合，淬炼着筋骨，令他感到了阵阵舒畅之感，让人着迷。
在这样的过程之中，他的周身的血肉筋骨，都在缓步的强健了起来，一股愈发充沛的精力更是从他的体内深处透发。
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不知道是过了多久，突然间，他浑身一震，体内那还在兀自融于血肉的精气，仿佛是突破了什么屏障一般。
这一刻，他浑身上下的毛孔，都流出了一道道淡薄的黑色杂质，看上去极为恶心，更兼之有一股恶臭之味，弥漫而开。
看上去丝毫没有停下来的意思，不一会儿，他露出的手掌之上，都被一层薄薄的黑色物质给覆盖了起来。
这般持续了好一段时间，杂质流出的速度，是愈发缓慢，直至完全停止。
“呼！”
吕小白吐出一道白气，犹如匹练一般，吐出足有三四寸的距离，方才消散。
陡然间，他双目睁开，一道精光，犹如黑夜里的闪电一般，掠过眼瞳，显得神采非凡。
接下来，吕小白立刻就察觉到了自己现在的情况，感受着那不断袭来的刺鼻气味，他丝毫不以为杵，反而流露出一抹喜意。
“这就是根基本源强壮到一定的程度，而产生的洗筋伐髓之效么......”他喃喃自语道。
道家内功，讲究的就是循序渐进。
其修行本质，就是要通过吐纳导引，来引起自身的不断进化。
当血肉精气强大的一定的程度，身体便会自然而然的排出体内杂质，脱胎换骨。
武当一派的武功就是如此，初练进展甚缓，十年之内，往往不敌其他门派之功。
然而愈是练得久，练得长，到了后来，成就道家不垢之体，修行速度之快，可谓是当世第一。
所以张三丰年过百岁，却丝毫不见衰老，一身功力是愈发精湛浑厚，世间无敌便是这般缘故。
武当七子也是老而弥坚，年过半百，方才成为江湖武林第一流的高手。
本来按照心法上所载，吕小白要练到这般田地，非得下两三年苦功，才会有此成效。
然而，他却发现，自己所处的这方世界，经过吐纳导引而来的元气，出奇的浑厚。
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至于原因，前世的职业让他第一时间就反应过来是怎么回事，大概便是这片天地当中，所蕴含的元气之浓郁，超乎寻常。
再者，以《武当心法》的特性，中正平和，不存在什么操之过急的可能，逐步强化，对他是有百利而无一害。
修炼速度快，何乐而不为呢？
......
......
“呼！真是清爽啊！”
吕小白舒适地呻吟着。
虽然洗筋伐髓是个好事情，但是从自己体内淬炼而出的这些杂质，可不是什么赏心悦目的东西。
粘粘稠稠的，让人极不自在，他便寻得了一处山溪，痛痛快快地洗了个澡，将一身洗了个干净。
黑质渐去，露出的是一片红润晶莹的肌肤，白里透红，水润至极，就连他身上曾经年幼时期，摔倒剐蹭而出的一些伤疤，都变浅了不少。
过往那般不健康，暗黄的皮肤渐去，这红润的皮肤，正是他生命精气气浑厚的表现，体现而出的，是一派勃勃的生气。
吕小白很是兴奋，他只觉得自己浑身上下都有无穷的精力勃发，仿佛使不完，用不尽似得。
当然，这不过是精气得到提升之后，暂时的一种感受而已，并不是说真的就达到了这样的境界。
但这也意味着，他又在武学一道上，踏出了坚定的一步。
有进步，就是好事！
正在他沉浸在这种提升之后的神奇感受之际。
一道熟悉的声音自不远处响起，打破了这股沉静的氛围。
“小白！小白！村长叫你回去呐！有人找你！！！”