第420章 这就是你的决心？
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“你！”二人冒火。
“别你你我我了，你们两个站在这里很碍事，可以滚了！今天你们要是敢碰他一下，他就算训练失败，我可以名正言顺取消他的训练资格！本来我就不想训练这种娇气的大少爷！”李一帆这番话，可谓是冷血无情，冷酷得没有丝毫回旋的余地。
“你太过分了！可恶……不要仗着自己有点本事，就胡作非为！”两人死死地盯着李一帆，像是要吃人。
“滚！”李一帆脸上寒意更强烈，他回过头看着还趴在地上的罗峰，语气讥讽：“怎么，趴着就起不来了是不是？这就是你的决心？还真是丝毫经不起考验。”
罗峰一只手撑地，从地上艰难地爬了起来，头一抬，只见他额头上鲜血横流，鼻尖鼻梁的地方全是擦痕，手掌也是擦伤，看上去相当狼狈。
刚才那一下摔得可狠了，让他现在感觉浑身都疼。
不过此时此刻的他，却像是完全不在意身上的伤一般，咬牙迈开步子往前跑。在抬脚的那一瞬间，他猛抽一口气，之前摔倒的时候，膝盖磕碰在地上，现在抬脚无异于撕裂伤口，要多疼有多疼。
“不就是栽个跟头，算不了什么！你们两个，先走吧！”他义无反顾，跑向大队伍。
孙强等人还在发愣，李一帆的声音响起，“都愣着干什么？继续跑！”
“哦！继续跑继续跑！”众人连忙扭头跑，偷偷瞄了瞄罗峰，看到罗峰那凄惨的模样，心中突然开始同情起这家伙了。
他们记得，当初他们第一次训练的时候，李一帆可没这么狠，也没这么冷血无情。
看来李一帆是真的对罗峰有成见，所以态度特别冷血，一般情况下人都摔倒了，理所应当应该让罗峰休息。罗峰现在继续跑，身上的伤无疑会加重。
这边，李一帆的目光从队伍身上收回，看向两个保镖，“刚才的话都听到了吗？让你们滚蛋，就赶紧滚！少墨迹！是不是还要我亲自请你们离开？”
“你……”
“走，我们赶紧走吧，少爷都那么说了！”
两个保镖虽然气愤，却完全无可奈何，他们甚至都不理解，自家少爷为什么会变得如此心志坚定，简直跟变了个人似的。
人走了，李一帆像什么事都没发生一样，步子轻快地跑到队伍周边，继续监视队伍的跑步情况。
罗峰的表现，其实让他心里多少有些意外，他本以为罗峰摔倒了，可能就会耍脾气闹情绪，干脆不继续训练了。可罗峰没有，而是眉头没皱一下继续跑。
显然，他低估了罗峰的决心。
十圈在罗峰踉踉跄跄的跑法下，总算跑完了，也不知道孙强等人是有意还是无意，他们后五圈跑的时候，明显速度降低了一些，让罗峰也能跟上。
休息完了，又继续跑了几圈，进入了格斗术训练。
李一帆照常让孙强配合他做演示，虽然罗峰还缺少其他部分的训练，但好在格斗术部分零基础的人也可以学习。
&nb
sp;???一上午的训练很快结束，到了药浴，原本因为早上摔了那一跟头，浑身酸疼的罗峰在泡了药浴，惊讶地发现身上的酸疼感消失了。
“好神奇的药水，难怪训练强度敢设置得这么大！也不怕人受伤！”罗峰心中啧啧称奇，对训练越发有了信心。
中午休息时间，罗峰则单独对李一帆提出了训练要求。
“你要利用休息时间训练？”李一帆挑眉。
“对！”罗峰点点头，“我现在缺了差不多十天的训练，不利用休息时间尽快补上的话，恐怕很难把训练进度跟上！”
“你不怕自己吃不消，身体扛不住吗？”虽然他安排的训练强度大，但都是有章程安排，都是在人体可以控制的范围内。额外再增加训练内容，很容易超出人体的负荷极限。
“不用！你也说了，这训练本来就非常辛苦，要是连这点苦头都吃不了，还训练什么？”罗峰摇了摇头，“再说了，再强的训练，你应该都有办法避免副作用，控制风险的吧？”
李一帆一怔，旋即失笑，“你倒是聪明。”
的确，就算训练强度再增加一大截，他都有办法规避副作用，让孙强等人可以承受得了训练强度而不损伤身体。
当然了，训练最重要的是循序渐进，不能急躁，他安排的训练强度是一点点增加的，为的就是让孙强等人的实力稳中求进，有个扎实的基本功。
罗峰露出了笑容，“所以你就放心大胆给我增加训练吧，我能接受！”
“这话是你说的，如果坚持不了，可别怪我！”李一帆板起脸来。
“不会怪你的，要怪也怪我自己没本事，”罗峰很清楚自己早就已经错过了习武的最佳年龄，想要在无数上有所成就，就只能靠自己努力。
李一帆已经给了他习武的希望，甚至什么都安排好了，他要是还不争气的话，那谁都帮不了他！
“你跟我来吧！”李一帆转身走向武馆门口。
罗峰默默跟上，门口的地上摆放着不少木桩子，李一帆指着那些木桩说道：“这木桩的训练本来第一部分是站桩训练，只要能平稳走过去，就算通过。小强他们训练得早，已经踩过了。他们现在的训练是提着水桶通关，难度要大上很多。你想追上训练进度，先从站桩练起，争取在最短的时间内过关，有不懂的你可以问他们。”
说完，李一帆转身离开。
罗峰看着那整齐划一的木桩，直觉告诉他这一关应该不简单，他长长地吐了口浊气，“开始吧！”
这些天他观察过孙强等人训练，也知道木桩要怎么踩，只是他踩木桩还是头一回。
踩在第一根木桩上，他试着迈开脚，刚一迈开脚，身体直接失衡，一个踉跄往前扑。
哐咚一声，摔了个四仰八叉。
“嘶……疼，疼死我了。”罗峰龇牙咧嘴，“果然没想得那么简单，这些木桩看上去简单容易踩，实际上非常容易晃动。想要踩过关，可不容易啊！”
“你！”二人冒火。
“别你你我我了，你们两个站在这里很碍事，可以滚了！今天你们要是敢碰他一下，他就算训练失败，我可以名正言顺取消他的训练资格！本来我就不想训练这种娇气的大少爷！”李一帆这番话，可谓是冷血无情，冷酷得没有丝毫回旋的余地。
“你太过分了！可恶……不要仗着自己有点本事，就胡作非为！”两人死死地盯着李一帆，像是要吃人。
“滚！”李一帆脸上寒意更强烈，他回过头看着还趴在地上的罗峰，语气讥讽：“怎么，趴着就起不来了是不是？这就是你的决心？还真是丝毫经不起考验。”
罗峰一只手撑地，从地上艰难地爬了起来，头一抬，只见他额头上鲜血横流，鼻尖鼻梁的地方全是擦痕，手掌也是擦伤，看上去相当狼狈。
刚才那一下摔得可狠了，让他现在感觉浑身都疼。
不过此时此刻的他，却像是完全不在意身上的伤一般，咬牙迈开步子往前跑。在抬脚的那一瞬间，他猛抽一口气，之前摔倒的时候，膝盖磕碰在地上，现在抬脚无异于撕裂伤口，要多疼有多疼。
“不就是栽个跟头，算不了什么！你们两个，先走吧！”他义无反顾，跑向大队伍。
孙强等人还在发愣，李一帆的声音响起，“都愣着干什么？继续跑！”
“哦！继续跑继续跑！”众人连忙扭头跑，偷偷瞄了瞄罗峰，看到罗峰那凄惨的模样，心中突然开始同情起这家伙了。
他们记得，当初他们第一次训练的时候，李一帆可没这么狠，也没这么冷血无情。
看来李一帆是真的对罗峰有成见，所以态度特别冷血，一般情况下人都摔倒了，理所应当应该让罗峰休息。罗峰现在继续跑，身上的伤无疑会加重。
这边，李一帆的目光从队伍身上收回，看向两个保镖，“刚才的话都听到了吗？让你们滚蛋，就赶紧滚！少墨迹！是不是还要我亲自请你们离开？”
“你……”
“走，我们赶紧走吧，少爷都那么说了！”
两个保镖虽然气愤，却完全无可奈何，他们甚至都不理解，自家少爷为什么会变得如此心志坚定，简直跟变了个人似的。
人走了，李一帆像什么事都没发生一样，步子轻快地跑到队伍周边，继续监视队伍的跑步情况。
罗峰的表现，其实让他心里多少有些意外，他本以为罗峰摔倒了，可能就会耍脾气闹情绪，干脆不继续训练了。可罗峰没有，而是眉头没皱一下继续跑。
显然，他低估了罗峰的决心。
十圈在罗峰踉踉跄跄的跑法下，总算跑完了，也不知道孙强等人是有意还是无意，他们后五圈跑的时候，明显速度降低了一些，让罗峰也能跟上。
休息完了，又继续跑了几圈，进入了格斗术训练。
李一帆照常让孙强配合他做演示，虽然罗峰还缺少其他部分的训练，但好在格斗术部分零基础的人也可以学习。
&nb
sp;???一上午的训练很快结束，到了药浴，原本因为早上摔了那一跟头，浑身酸疼的罗峰在泡了药浴，惊讶地发现身上的酸疼感消失了。
“好神奇的药水，难怪训练强度敢设置得这么大！也不怕人受伤！”罗峰心中啧啧称奇，对训练越发有了信心。
中午休息时间，罗峰则单独对李一帆提出了训练要求。
“你要利用休息时间训练？”李一帆挑眉。
“对！”罗峰点点头，“我现在缺了差不多十天的训练，不利用休息时间尽快补上的话，恐怕很难把训练进度跟上！”
“你不怕自己吃不消，身体扛不住吗？”虽然他安排的训练强度大，但都是有章程安排，都是在人体可以控制的范围内。额外再增加训练内容，很容易超出人体的负荷极限。
“不用！你也说了，这训练本来就非常辛苦，要是连这点苦头都吃不了，还训练什么？”罗峰摇了摇头，“再说了，再强的训练，你应该都有办法避免副作用，控制风险的吧？”
李一帆一怔，旋即失笑，“你倒是聪明。”
的确，就算训练强度再增加一大截，他都有办法规避副作用，让孙强等人可以承受得了训练强度而不损伤身体。
当然了，训练最重要的是循序渐进，不能急躁，他安排的训练强度是一点点增加的，为的就是让孙强等人的实力稳中求进，有个扎实的基本功。
罗峰露出了笑容，“所以你就放心大胆给我增加训练吧，我能接受！”
“这话是你说的，如果坚持不了，可别怪我！”李一帆板起脸来。
“不会怪你的，要怪也怪我自己没本事，”罗峰很清楚自己早就已经错过了习武的最佳年龄，想要在无数上有所成就，就只能靠自己努力。
李一帆已经给了他习武的希望，甚至什么都安排好了，他要是还不争气的话，那谁都帮不了他！
“你跟我来吧！”李一帆转身走向武馆门口。
罗峰默默跟上，门口的地上摆放着不少木桩子，李一帆指着那些木桩说道：“这木桩的训练本来第一部分是站桩训练，只要能平稳走过去，就算通过。小强他们训练得早，已经踩过了。他们现在的训练是提着水桶通关，难度要大上很多。你想追上训练进度，先从站桩练起，争取在最短的时间内过关，有不懂的你可以问他们。”
说完，李一帆转身离开。
罗峰看着那整齐划一的木桩，直觉告诉他这一关应该不简单，他长长地吐了口浊气，“开始吧！”
这些天他观察过孙强等人训练，也知道木桩要怎么踩，只是他踩木桩还是头一回。
踩在第一根木桩上，他试着迈开脚，刚一迈开脚，身体直接失衡，一个踉跄往前扑。
哐咚一声，摔了个四仰八叉。
“嘶……疼，疼死我了。”罗峰龇牙咧嘴，“果然没想得那么简单，这些木桩看上去简单容易踩，实际上非常容易晃动。想要踩过关，可不容易啊！”