第18章 跑步
推荐阅读：神印王座II皓月当空、深空彼岸、明克街13号、弃宇宙、最强战神、全职艺术家、第九特区、龙王殿、重生之都市仙尊、财运天降
一秒记住【通河小说网 www.tonghe230.com】，精彩小说无弹窗免费阅读！
反观齐蓁蓁，呼吸平稳，就跟没有跑步一般。便是张家兄弟二人，喘息也有些急促，只是没有齐翊那样夸张罢了。
“跑步的时候不要想着跟上我的脚步，而是要稳住自己的气息，按着自己的节奏来。”齐蓁蓁道，“什么都不要想，只随着步伐调节气息。”
张二牛明白齐蓁蓁的意思，他打拳的时候也要根据出拳随时调整自己的气息，保证每一拳的威力发挥到最大。原以为齐蓁蓁是敷衍着齐翊玩儿的，现在看来，她是认真的。不过是选了一个比较简单的方法让他掌握调整气息的法子。
齐翊有些羞愧，四个人，他表现最差了，刚才他甚至想要停下，不想跑了。想到当时他对姐姐说的不怕苦不怕累，一定会坚持的话，他觉得自己简直一无是处。
“大姐，我……”齐翊说不出话来。
齐蓁蓁弯腰，“你很棒，两刻钟，你一次都没有停下脚步。今儿个是你第一次跑，多跑几次，你就会跟姐姐一样，到时候我们再往上加时间。等你的身体能适应长时间的奔跑了，我们再锻炼别的。”
长时间跑，负重跑，除了锻炼耐力之外，体力也在奔跑的过程中得到强化。她那会儿，双腿负重，二十公里轻轻松松就能跑下来。撤掉负重，速度快一倍不止。
“齐姑娘，两刻钟对我来说很轻松，你看……”张二牛搓着手，一脸希冀。
“你可以直接跑半个时辰，当然，这过程中若是受不住，要及时停下来。调整气息你应该会，跑的过程中速度要保持不变，忽快忽慢，是不可取的。”齐蓁蓁道，“等你能连续跑一个时辰的时候，跟我说。”
张二牛兴奋的点头，“那我继续跑，这会儿天色还早，我跑完了也不耽搁干活的。”
张小牛也跃跃欲试，被齐蓁蓁制止了，虽说他的身体条件不错，可也要循序渐进。
“今天早晨做面条，张小哥要不要帮忙？”齐蓁蓁笑眯眯的询问。
跟蓁蓁一起做饭和跟二哥一起跑步，不用犹豫，张小牛自然选择前者了。跑步什么时候都能跑，这一块儿做饭的机会可不是什么时候都能有的。
三人简单洗漱之后，齐蓁蓁舀了四瓢面出来，至此，从莫郎中家里换来的白面只剩了布袋里的一点儿了，勉强够发一次馒头的。
手擀面，面要和的硬一些，还要把面揉透了才行。、
倒上适量水，齐蓁蓁拿筷子搅了搅，水跟面的比例刚刚好。
“张小哥，接下来就麻烦你了，把面使劲儿揉。要揉到盆光面光手光裁成。”齐蓁蓁把面盆推到了张小牛跟前。
揉面太费力气了，放着现成的劳力不用，不是她的作风。
张小牛撸起袖子，一脸意气风发的开始跟面团奋战。
整整两刻钟的功夫，才勉强达到了齐蓁蓁说的标准，盆光面光手光。张小牛都要累的虚脱了，肩膀酸胀的都要抬不起胳膊了，这一点儿都不比跑步轻松。
揉好的面还要醒一会儿，齐蓁蓁捞了块咸菜疙瘩，剁老虎菜，少了韭菜可不好吃。
“张小哥，你家有没有韭菜，有的话回去割点儿过来呗。”齐蓁蓁问张小牛。
绵软的声音，张小牛听的心里打了个激灵，蓁蓁都开口了，就算没有也得想办法弄来。
张小牛拍拍胸膛，“包在我身上。”
说完，一阵风似的冲了出去。
齐翊看着齐蓁蓁专注的把咸菜疙瘩剁成了细细碎碎的咸菜丁儿，眼角眉梢带着浅浅的笑意，心里的疑问一股脑儿就问了出来：“大姐是喜欢张小牛吗？”
这个问题让齐蓁蓁愣怔了一下，她嗔了一眼齐翊，“你从哪儿看出来我喜欢她了？”
“大姐对他态度很好。”
“对我们怀着善意的人，大姐对他态度都会好的。还有，你才几岁，哪里知道什么喜欢与不喜欢？”齐蓁蓁点了点齐翊的额头，“明明是小孩子，却总是把自己当大人看。”
齐翊歪过头，“我看的出来的，张小牛是喜欢你的。”
齐蓁蓁呆住，“你看的出来？”
连齐翊都看的出来，那旁人是不是也瞒不过？张二牛应该也知道吧？所以才一直把张小牛带在身边？张二牛是想着促成她跟张小牛？
她这是被算计了？虽然没有什么恶意，可齐蓁蓁还是觉得不舒服。
“齐姑娘不用担心，你家院墙垒砌好了，我会托人在镇上给小牛寻个长远的活计。”张二牛急切的说道，“到时候，他就不能在齐姑娘身旁打转了。我也是昨天才看出来的，我猜想，小牛也就是这两天的功夫对你上了心。”
齐蓁蓁琢磨了一下，大约就跟张二牛说的一样，原身的记忆里，跟张小牛可并没有什么交集。
是因为自己打败了他二哥？他被自己这英勇的身姿给吸引住了？要是如此，那张小牛的眼光还真是独特……
“齐姑娘放心，我肯定说到做到的。”张二牛见齐蓁蓁没说话，以为他不相信，又急巴巴的说道。
齐蓁蓁有些释然，喜欢这种事情，不是人为能控制住的，张小牛的喜欢很单纯，她不接受可以，但是不能用恶意去揣测这份喜欢。
“我以后大约不会一直留在这里的。”齐蓁蓁认真的说道，虽说目前他们没有离开杏花村的打算，可他们的身份在那儿，很多事情大约不是他们能说了算的。
张二牛郑重的点点头，“我会跟小牛说清楚的。”
张小牛挎了个篮子回来的，里面装满了韭菜，且压得结结实实的。
这些韭菜，如果剁老虎菜吃，两个月都不见得能吃完。他这是把所有的韭菜都割来了？
“蓁蓁，你看这些够不够。”张小牛一脸殷勤，“不够我再去弄。”
“够了够了。”齐蓁蓁从篮子里拿出一掐来，“这些就够了。”
齐蓁蓁一边儿择菜，一边儿琢磨剩下的那些韭菜怎么吃，今儿个头一天开工，不如就用这些韭菜做韭菜盒子？韭菜味儿重，无需什么调料就能很美味。
反观齐蓁蓁，呼吸平稳，就跟没有跑步一般。便是张家兄弟二人，喘息也有些急促，只是没有齐翊那样夸张罢了。
“跑步的时候不要想着跟上我的脚步，而是要稳住自己的气息，按着自己的节奏来。”齐蓁蓁道，“什么都不要想，只随着步伐调节气息。”
张二牛明白齐蓁蓁的意思，他打拳的时候也要根据出拳随时调整自己的气息，保证每一拳的威力发挥到最大。原以为齐蓁蓁是敷衍着齐翊玩儿的，现在看来，她是认真的。不过是选了一个比较简单的方法让他掌握调整气息的法子。
齐翊有些羞愧，四个人，他表现最差了，刚才他甚至想要停下，不想跑了。想到当时他对姐姐说的不怕苦不怕累，一定会坚持的话，他觉得自己简直一无是处。
“大姐，我……”齐翊说不出话来。
齐蓁蓁弯腰，“你很棒，两刻钟，你一次都没有停下脚步。今儿个是你第一次跑，多跑几次，你就会跟姐姐一样，到时候我们再往上加时间。等你的身体能适应长时间的奔跑了，我们再锻炼别的。”
长时间跑，负重跑，除了锻炼耐力之外，体力也在奔跑的过程中得到强化。她那会儿，双腿负重，二十公里轻轻松松就能跑下来。撤掉负重，速度快一倍不止。
“齐姑娘，两刻钟对我来说很轻松，你看……”张二牛搓着手，一脸希冀。
“你可以直接跑半个时辰，当然，这过程中若是受不住，要及时停下来。调整气息你应该会，跑的过程中速度要保持不变，忽快忽慢，是不可取的。”齐蓁蓁道，“等你能连续跑一个时辰的时候，跟我说。”
张二牛兴奋的点头，“那我继续跑，这会儿天色还早，我跑完了也不耽搁干活的。”
张小牛也跃跃欲试，被齐蓁蓁制止了，虽说他的身体条件不错，可也要循序渐进。
“今天早晨做面条，张小哥要不要帮忙？”齐蓁蓁笑眯眯的询问。
跟蓁蓁一起做饭和跟二哥一起跑步，不用犹豫，张小牛自然选择前者了。跑步什么时候都能跑，这一块儿做饭的机会可不是什么时候都能有的。
三人简单洗漱之后，齐蓁蓁舀了四瓢面出来，至此，从莫郎中家里换来的白面只剩了布袋里的一点儿了，勉强够发一次馒头的。
手擀面，面要和的硬一些，还要把面揉透了才行。、
倒上适量水，齐蓁蓁拿筷子搅了搅，水跟面的比例刚刚好。
“张小哥，接下来就麻烦你了，把面使劲儿揉。要揉到盆光面光手光裁成。”齐蓁蓁把面盆推到了张小牛跟前。
揉面太费力气了，放着现成的劳力不用，不是她的作风。
张小牛撸起袖子，一脸意气风发的开始跟面团奋战。
整整两刻钟的功夫，才勉强达到了齐蓁蓁说的标准，盆光面光手光。张小牛都要累的虚脱了，肩膀酸胀的都要抬不起胳膊了，这一点儿都不比跑步轻松。
揉好的面还要醒一会儿，齐蓁蓁捞了块咸菜疙瘩，剁老虎菜，少了韭菜可不好吃。
“张小哥，你家有没有韭菜，有的话回去割点儿过来呗。”齐蓁蓁问张小牛。
绵软的声音，张小牛听的心里打了个激灵，蓁蓁都开口了，就算没有也得想办法弄来。
张小牛拍拍胸膛，“包在我身上。”
说完，一阵风似的冲了出去。
齐翊看着齐蓁蓁专注的把咸菜疙瘩剁成了细细碎碎的咸菜丁儿，眼角眉梢带着浅浅的笑意，心里的疑问一股脑儿就问了出来：“大姐是喜欢张小牛吗？”
这个问题让齐蓁蓁愣怔了一下，她嗔了一眼齐翊，“你从哪儿看出来我喜欢她了？”
“大姐对他态度很好。”
“对我们怀着善意的人，大姐对他态度都会好的。还有，你才几岁，哪里知道什么喜欢与不喜欢？”齐蓁蓁点了点齐翊的额头，“明明是小孩子，却总是把自己当大人看。”
齐翊歪过头，“我看的出来的，张小牛是喜欢你的。”
齐蓁蓁呆住，“你看的出来？”
连齐翊都看的出来，那旁人是不是也瞒不过？张二牛应该也知道吧？所以才一直把张小牛带在身边？张二牛是想着促成她跟张小牛？
她这是被算计了？虽然没有什么恶意，可齐蓁蓁还是觉得不舒服。
“齐姑娘不用担心，你家院墙垒砌好了，我会托人在镇上给小牛寻个长远的活计。”张二牛急切的说道，“到时候，他就不能在齐姑娘身旁打转了。我也是昨天才看出来的，我猜想，小牛也就是这两天的功夫对你上了心。”
齐蓁蓁琢磨了一下，大约就跟张二牛说的一样，原身的记忆里，跟张小牛可并没有什么交集。
是因为自己打败了他二哥？他被自己这英勇的身姿给吸引住了？要是如此，那张小牛的眼光还真是独特……
“齐姑娘放心，我肯定说到做到的。”张二牛见齐蓁蓁没说话，以为他不相信，又急巴巴的说道。
齐蓁蓁有些释然，喜欢这种事情，不是人为能控制住的，张小牛的喜欢很单纯，她不接受可以，但是不能用恶意去揣测这份喜欢。
“我以后大约不会一直留在这里的。”齐蓁蓁认真的说道，虽说目前他们没有离开杏花村的打算，可他们的身份在那儿，很多事情大约不是他们能说了算的。
张二牛郑重的点点头，“我会跟小牛说清楚的。”
张小牛挎了个篮子回来的，里面装满了韭菜，且压得结结实实的。
这些韭菜，如果剁老虎菜吃，两个月都不见得能吃完。他这是把所有的韭菜都割来了？
“蓁蓁，你看这些够不够。”张小牛一脸殷勤，“不够我再去弄。”
“够了够了。”齐蓁蓁从篮子里拿出一掐来，“这些就够了。”
齐蓁蓁一边儿择菜，一边儿琢磨剩下的那些韭菜怎么吃，今儿个头一天开工，不如就用这些韭菜做韭菜盒子？韭菜味儿重，无需什么调料就能很美味。