第一百八十一章 阳光小麦色
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减肥也好，健身也好，贵在坚持。有些人其实不是坚持不了，而是过了前面几天的新鲜劲之后，觉得索然无趣，最终越来越没劲儿，然后放弃。
我看我也快差不多了吧。
跑步还好一点，大晚上的能透透气，一边跑一边思考人生，想念女孩们……安琪还给我推荐了一个健身视频，是一个黑人教练教的一个类似于健身操的东西，躺着这边侧身起来一下，那边横着抻抻胳膊腿神马的。
她说可以用电脑放这个视频，然后跟着这个教练的动作练习。整个过程只有十几分钟，据说如果坚持每天都做一遍这个操，一个月有小成，三个月有大成，六个月练成八块腹肌和全身的腱子肉不成问题！
但问题是这真心枯燥啊！且不说那视频里面的黑人教练看着很轻松做出来累死人也很不好跟上的动作，就是重复几遍视频，也会让人想要看吐了。
这尼玛真心不如岛国的视频，同一个片子看多了虽然没感觉，但至少不反感啊，对不对？
这些都不算，最狠的还是让我戒烟！其实我抽烟以前根本没有瘾，就是觉得出门在外的时候不带着烟不给别人递烟不接别人的烟，显得很不合群，所以就抽上了。
量也不大，基本上两三天一包。有时候多点，有时候少点。
不过，真要是说戒掉完全不抽，可是真心觉得挺不习惯的。摸身上，摸桌上，都有现成的啊，屋里面屋外面无聊的时候，觉得犯困的时候，难道不应该顺手摸出一根点上，提提神？
不过，既然安琪都帮我把减肥强身计划安排的这么细致了，我也不好轻言放弃，真的忍了好几天没抽，结果尼玛饭量上来了，总觉的饿死了，吃的特别多。
楼下吃盖饭的时候，一个居然不够，需要点两个才填饱肚子……
好吧，这么一折腾，我觉得自己白跑步了大晚上饿出去吃宵夜，这能减肥？上帝都笑了……
所以，我开始时候的兴奋之后，怎么都觉得自己苦逼，好像自己挖坑把自己埋上了一样！
于是，我断了一天。身体是轻松了，但心里面有负罪感啊，觉得自己太没有用了，连半个月都没有坚持下来啊……
于是第二天我豁出去了，一睁眼就爬起来，说要晨练！
那天还真的挺早的，最多也就七点多吧。我当时可能是脑子不清醒，竟然想着把昨晚的锻炼补回来，以缓解自己的罪恶感。
我传好了运动服出门，却听到了踏踏踏的脚步声！有人下楼！
当时心中一颤，心说该不会这么凑巧吧？碰上涵涵？
为什么这么认为呢？我住的这栋楼楼层比较高，有电梯的。如果是别人下楼，百分之一万肯定要做电梯。直接走楼梯的情况只有两种：第一，是楼上的人比如涵涵正好要下来找我，只下一层的话，肯定不用傻等电梯了；第二，这个走楼梯的人脑袋被门挤了，才会依靠靠两条腿作为工具下楼。
我宁可遇到的是第二种，不想是涵涵啊！从安琪被认作嫂子之后开始，真心尴尬的不知道该怎么面对这个小丫头。
但这个时候脚步声临近，我回屋躲避也晚了。那一瞬间我想到：如果涵涵真的走楼梯下来，那肯定也是找我啊？我躲回房间她也还是要敲门的啊？只是晚见面一分钟而已。
俗话说得好，躲得过初一躲不过十五。反正躲不掉，还不如坦然面对，于是我准备好自认为最灿烂的笑容，迎接楼上下来的人。
结果人一出现，我和她都愣了！
不是涵涵，而是她的姐妹！眼前的她，穿着一身粉红色的绒布休闲衣裤（后来知道可能是高仿的那种衣服），还穿着一双白色的运动鞋。头发扎成高高的马尾辫，两只小拳头紧握着，很有节奏的下楼梯。
她这个状态顿时让我想到了：这是在利用楼梯锻炼！
果然，愣了一下，立刻就笑了，露出了雪白的牙齿。
她笑着说浩哥，这么早啊，我好像从来没有在这个时间见到你啊？怎么，出门？
我哑然，看了看自己的穿的衣服，又看了看的装束，也笑了。
我说最近把工作辞了，这段时间正好想锻炼一下身体，所以……
点了点头，说原来是这样啊，回头我叫涵涵也早起锻炼，她听说浩哥早起，肯定也能早起不赖床了……
这当然是一句玩笑话。其实我和走的不是特别近，因此也没有和她深聊过，这么看来，她还是有点幽默感的。好像也比较会聊天的样子。
我假装正经的说，小丫头可别瞎说啊，要死人的，我和涵涵是纯洁的兄妹关系。
好像乐了，做了个ok的手势，说我完全都懂，浩哥和涵涵纯洁的不能再纯洁了。
然后我也忘了是谁提出来的一起锻炼，安正最后的结果是我和兵合一处，有说有笑的锻炼了一个小时。
说来也奇怪，有个女孩跟着我一起跑步的时候，首先是不觉得烦和枯燥了，而且似乎也注意不到周围人怪异的目光了。
我想主要还是因为，比较有亲和力，是那种看上去就很阳光的女孩。她的相貌底子很好，早晨出来锻炼，肯定是没化妆的，整个五官都显得比较标准，素颜就应该有五分以上，这很难得了！
而且她的身材非常匀称，平常见面的时候穿着牛仔裤或者是裙子看不出来，现在穿着运动裤，整个身材的比例，还挺漂亮的，不胖不瘦，带着一点点的流畅的线条，有种健康的美。
而我不得不说，最有料的地方，应该是她的上围，这种衣服最能体现身体的局部轮廓，基本上快到c的水准了。
所以，和这样的女孩子一起跑步，还有说有笑的，心情自然就不错。
另外，和其他漂亮女孩最不同的地方，在于她的肤色。说黑有点夸张了，应该用小麦色来形容，可能这种颜色在西方人的意识里面，算是很性感的。
在我看来也不错，光滑的皮肤紧致有弹性，正好可以区别于其他的女孩。
当然，我也没有太多的想法，跑步的时候没怎么说话，间隙的时候，有一搭没一搭的聊着，顺便还可以假装了无痕迹的询问涵涵的情况。没办法啊，男人就是这么贱啊，没得到的女孩不管是不是心里面真的喜欢，都要关心一下，甚至暧昧一下。
倒是很随和，把关于涵涵的事情能说的都跟我说了，一点不做作。
于是乎，那天早上锻炼的感觉竟然很好，所以我干脆和约好了，之后只要她晨练都叫我。这样多好？我有个伴了，她不锻炼我就有借口不出门，她叫我一起的话就不孤单。
坚持了几天之后，忽然有点不好意思的跟我说，浩哥，我其实特想打篮球……
咦，这什么情况？怎么一个女孩子会突然说出来打篮球的事情？
解释道，她上高中的时候，其实是当地高中女子篮球队的替补，还是受过专门的训练。当时教练是原来省队退下来的球员。
只不过她这个168的身高在普通女孩里面算是中上等，在专业球员里面就差多了。后来高中毕业没走篮球这一块，也没上大学就出来北漂了。
原来如此，我说的身形怎么这么棒呢，感情是运动员出身啊，难怪我晨练的时候比她跑得慢比她体力差比她喘气粗啊……
用的话来说，就是快两年没有摸篮球了，特想玩会，就算是投篮练习也好啊。不过我们住的小区附近，是没有场地条件的那些健身器材都是给老人小孩使用的。
是我的邻居也是朋友，所以我当时想到没想就答应了。
我说想玩就玩呗，正好我也好几年没打篮球了，咱们找个学校的篮球场，玩一次！
减肥也好，健身也好，贵在坚持。有些人其实不是坚持不了，而是过了前面几天的新鲜劲之后，觉得索然无趣，最终越来越没劲儿，然后放弃。
我看我也快差不多了吧。
跑步还好一点，大晚上的能透透气，一边跑一边思考人生，想念女孩们……安琪还给我推荐了一个健身视频，是一个黑人教练教的一个类似于健身操的东西，躺着这边侧身起来一下，那边横着抻抻胳膊腿神马的。
她说可以用电脑放这个视频，然后跟着这个教练的动作练习。整个过程只有十几分钟，据说如果坚持每天都做一遍这个操，一个月有小成，三个月有大成，六个月练成八块腹肌和全身的腱子肉不成问题！
但问题是这真心枯燥啊！且不说那视频里面的黑人教练看着很轻松做出来累死人也很不好跟上的动作，就是重复几遍视频，也会让人想要看吐了。
这尼玛真心不如岛国的视频，同一个片子看多了虽然没感觉，但至少不反感啊，对不对？
这些都不算，最狠的还是让我戒烟！其实我抽烟以前根本没有瘾，就是觉得出门在外的时候不带着烟不给别人递烟不接别人的烟，显得很不合群，所以就抽上了。
量也不大，基本上两三天一包。有时候多点，有时候少点。
不过，真要是说戒掉完全不抽，可是真心觉得挺不习惯的。摸身上，摸桌上，都有现成的啊，屋里面屋外面无聊的时候，觉得犯困的时候，难道不应该顺手摸出一根点上，提提神？
不过，既然安琪都帮我把减肥强身计划安排的这么细致了，我也不好轻言放弃，真的忍了好几天没抽，结果尼玛饭量上来了，总觉的饿死了，吃的特别多。
楼下吃盖饭的时候，一个居然不够，需要点两个才填饱肚子……
好吧，这么一折腾，我觉得自己白跑步了大晚上饿出去吃宵夜，这能减肥？上帝都笑了……
所以，我开始时候的兴奋之后，怎么都觉得自己苦逼，好像自己挖坑把自己埋上了一样！
于是，我断了一天。身体是轻松了，但心里面有负罪感啊，觉得自己太没有用了，连半个月都没有坚持下来啊……
于是第二天我豁出去了，一睁眼就爬起来，说要晨练！
那天还真的挺早的，最多也就七点多吧。我当时可能是脑子不清醒，竟然想着把昨晚的锻炼补回来，以缓解自己的罪恶感。
我传好了运动服出门，却听到了踏踏踏的脚步声！有人下楼！
当时心中一颤，心说该不会这么凑巧吧？碰上涵涵？
为什么这么认为呢？我住的这栋楼楼层比较高，有电梯的。如果是别人下楼，百分之一万肯定要做电梯。直接走楼梯的情况只有两种：第一，是楼上的人比如涵涵正好要下来找我，只下一层的话，肯定不用傻等电梯了；第二，这个走楼梯的人脑袋被门挤了，才会依靠靠两条腿作为工具下楼。
我宁可遇到的是第二种，不想是涵涵啊！从安琪被认作嫂子之后开始，真心尴尬的不知道该怎么面对这个小丫头。
但这个时候脚步声临近，我回屋躲避也晚了。那一瞬间我想到：如果涵涵真的走楼梯下来，那肯定也是找我啊？我躲回房间她也还是要敲门的啊？只是晚见面一分钟而已。
俗话说得好，躲得过初一躲不过十五。反正躲不掉，还不如坦然面对，于是我准备好自认为最灿烂的笑容，迎接楼上下来的人。
结果人一出现，我和她都愣了！
不是涵涵，而是她的姐妹！眼前的她，穿着一身粉红色的绒布休闲衣裤（后来知道可能是高仿的那种衣服），还穿着一双白色的运动鞋。头发扎成高高的马尾辫，两只小拳头紧握着，很有节奏的下楼梯。
她这个状态顿时让我想到了：这是在利用楼梯锻炼！
果然，愣了一下，立刻就笑了，露出了雪白的牙齿。
她笑着说浩哥，这么早啊，我好像从来没有在这个时间见到你啊？怎么，出门？
我哑然，看了看自己的穿的衣服，又看了看的装束，也笑了。
我说最近把工作辞了，这段时间正好想锻炼一下身体，所以……
点了点头，说原来是这样啊，回头我叫涵涵也早起锻炼，她听说浩哥早起，肯定也能早起不赖床了……
这当然是一句玩笑话。其实我和走的不是特别近，因此也没有和她深聊过，这么看来，她还是有点幽默感的。好像也比较会聊天的样子。
我假装正经的说，小丫头可别瞎说啊，要死人的，我和涵涵是纯洁的兄妹关系。
好像乐了，做了个ok的手势，说我完全都懂，浩哥和涵涵纯洁的不能再纯洁了。
然后我也忘了是谁提出来的一起锻炼，安正最后的结果是我和兵合一处，有说有笑的锻炼了一个小时。
说来也奇怪，有个女孩跟着我一起跑步的时候，首先是不觉得烦和枯燥了，而且似乎也注意不到周围人怪异的目光了。
我想主要还是因为，比较有亲和力，是那种看上去就很阳光的女孩。她的相貌底子很好，早晨出来锻炼，肯定是没化妆的，整个五官都显得比较标准，素颜就应该有五分以上，这很难得了！
而且她的身材非常匀称，平常见面的时候穿着牛仔裤或者是裙子看不出来，现在穿着运动裤，整个身材的比例，还挺漂亮的，不胖不瘦，带着一点点的流畅的线条，有种健康的美。
而我不得不说，最有料的地方，应该是她的上围，这种衣服最能体现身体的局部轮廓，基本上快到c的水准了。
所以，和这样的女孩子一起跑步，还有说有笑的，心情自然就不错。
另外，和其他漂亮女孩最不同的地方，在于她的肤色。说黑有点夸张了，应该用小麦色来形容，可能这种颜色在西方人的意识里面，算是很性感的。
在我看来也不错，光滑的皮肤紧致有弹性，正好可以区别于其他的女孩。
当然，我也没有太多的想法，跑步的时候没怎么说话，间隙的时候，有一搭没一搭的聊着，顺便还可以假装了无痕迹的询问涵涵的情况。没办法啊，男人就是这么贱啊，没得到的女孩不管是不是心里面真的喜欢，都要关心一下，甚至暧昧一下。
倒是很随和，把关于涵涵的事情能说的都跟我说了，一点不做作。
于是乎，那天早上锻炼的感觉竟然很好，所以我干脆和约好了，之后只要她晨练都叫我。这样多好？我有个伴了，她不锻炼我就有借口不出门，她叫我一起的话就不孤单。
坚持了几天之后，忽然有点不好意思的跟我说，浩哥，我其实特想打篮球……
咦，这什么情况？怎么一个女孩子会突然说出来打篮球的事情？
解释道，她上高中的时候，其实是当地高中女子篮球队的替补，还是受过专门的训练。当时教练是原来省队退下来的球员。
只不过她这个168的身高在普通女孩里面算是中上等，在专业球员里面就差多了。后来高中毕业没走篮球这一块，也没上大学就出来北漂了。
原来如此，我说的身形怎么这么棒呢，感情是运动员出身啊，难怪我晨练的时候比她跑得慢比她体力差比她喘气粗啊……
用的话来说，就是快两年没有摸篮球了，特想玩会，就算是投篮练习也好啊。不过我们住的小区附近，是没有场地条件的那些健身器材都是给老人小孩使用的。
是我的邻居也是朋友，所以我当时想到没想就答应了。
我说想玩就玩呗，正好我也好几年没打篮球了，咱们找个学校的篮球场，玩一次！