第一百五十三章 像库里一样快的出手速度
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聊完天的陈凡一看时间已经到了五点这样，想了想，便将营养餐给处理一下吃掉了，随后开车出门采购去。
家里因为是新搬进来的，很多东西都还空缺着，他决定去采购一点，让商家送过来，自己每天慢慢倒腾一下。
另一方面是需要买些可以吃的食物放到冰箱里，防止自己第二天凌晨起来又饿得不行。
而此时在加拿大安大略省米西索加市中心的一处豪宅中，传来了这样的对话。
“RJ，你觉得陈凡的体侧表怎么样？”
“爸爸，光从体侧报告上来看，陈凡的身体天赋要比我强，甚至可以比肩那个大块头锡安。”RJ·巴雷特情绪复杂地说道。
“RJ，天赋是上天赋注定的，但是技巧却是后天勤练的！”
“我知道的爸爸，我并没有被这个体测表给吓到，科比的天赋并不是顶尖，但是却获得了如此伟大的成就，库里和斯托克顿的身体天赋更是可以说联盟中下来形容，但是他们却成为了历史前五的控卫，而身体天赋被形容深不可测的安德鲁·拜纳姆最终因为不勤奋苦练而把天赋都浪费在了发型之上……”RJ·巴雷特对他爸爸说道。
“你能这么想就对了，RJ，上次虽然你说错了话，导致你受到了一些谴责和针对，也让你竖立了一个一生之敌，就是那个陈凡，但是有时候好坏其实本身就是模棱两可的，另一方面来说，在你以后的职业生涯中，你找到了一个可以随时鞭策你，督促你变得更好的“敌对伙伴”，我这样说你能理解嘛？”
“我明白了，爸爸！”
……
陈凡东西全部采购完毕之后，在回家的路上，开车路过威尼斯沙滩，里面似乎有个篮球场，在灯光的照耀下，能看到好多人在那边打球，观众更是里三层外三层的包围了好几圈，而且时不时的传来各种欢呼声。
沙滩，海浪，椰子树，若是白天在这里打球还有灿烂的阳光和碧蓝的天穹，光是想想都觉得妙不可言，陈凡心中决定，等后面几天训练的更加的得心应手之后，自己一定要来这体验一下。
等陈凡开车回家，将东西全部都摆放好，已经是晚上8点了，吃完晚上的辅餐，陈凡再次进入游戏室，观看奎克发过来的科比技术动作视频分析。
这种每个动作放慢并配上讲解的视频，对陈凡来说，总是受益匪浅，每次去看都有不同的感官和体会。
在这个视频结束之前，陈凡都完全沉浸在里面，连赵悠依发过来的微信都没有注意到，这个时候才发现对方发了好几条过来。
陈凡赶紧拨了视频过去，赵悠依接通，发现似乎坐在商务车里，旁边还有江暮晚，陈凡赶紧跟俩人打招呼。
“抱歉，悠依，我这边看训练师发给我的科比技术动作分析看得入神了！”陈凡带着歉意说道。
“不用说抱歉的，我其实也没事，就是想给你看看我们今天的几个装修效果图和方案，让你这个大老板拿定主意。”
“我哪是大老板啊，冠西哥才是。”
“冠西哥不管是，管事的人里面你最大！”赵悠依笑着说道。
陈凡摸了摸自己的鼻子：“你这话说地我都不好意思了，我这哪里是管事啊！我就是一个躺着等你带我赚钱的甩手掌柜！这种事情，你和暮晚姐姐自己定就行，我对你们的品味非常信任。”
“别说，弟弟你对自己的定位还是非常准确的！”一旁的江暮晚此时捂嘴笑道。
“现在你们是回杭州嘛？”
“对啊，今天问妈妈借了一辆商务车和司机师傅，开车太累了，而坐高铁又不方便，所以就这样安排……”赵悠依笑着解释道，随后又紧张地问道：“陈凡，我这样你会不会觉得我太娇生惯养了？”
“不会啊，怎么会呢，以你家的条件，你现在这个为人性格，可以说是非常好了！我特别佩服你妈妈，真的，能把你培养的这么完美。”陈凡由衷的夸赞道。
“咳咳……弟弟弟妹，你们两个想要秀恩爱，也得关照一下我这个单身狗啊！”江暮晚故意咳嗽了几声，开玩笑道。
陈发脸皮厚，嘻嘻哈哈一下子就过去了，倒是将赵悠依给闹得脸色通红。随后转移话题到江暮晚身上，说现在已经报名英语培训班了，强化学习个几个月时间应该就差不多了。
不过估计在赵悠依回到美国之前，她们几人合开的潮流店估计都还在装修之中，所以接下来的几个月时间，江暮晚既要学习英语，又要稍微照看着点店铺的事情。
这倒还算好，店铺快装修好了，她就要开始着手销售员和店长的招聘了，到时候整个杭州只剩下一个人，所有事情都要她亲力亲为，而且当时就预测到了这种情况，所以注册的公司法人就是江暮晚。
对此江暮晚自己倒是没有什么压力，甚至觉得有点事情做挺好的，也可以锻炼她自己，甚至笑言若是将这家店给弄垮了可不怪她。
陈凡聊了一阵之后便挂断视频了，当然名义上是睡觉了，不过私底下又和赵悠依打字私聊了挺久。
直到美西时间10点半了，才依依不舍的结束聊天，他必须要去睡觉了，不然明天早上很有可能起不来。
为了防止今天早上这种情况继续发生，陈凡特意将闹钟定到了3点半，留下半个小时捣鼓点营养早餐吃。
结果第二天闹钟响了，陈凡第一反应果然还是很饿，虽然没有昨日那么夸张，不过也比往日饿得多，不过这些都不关键，关键的是陈凡真的没有感觉到身体上的疲倦了。
这样也印证了陈凡的猜测，就是他的身体，似乎真的受到之前穿越前创建角色各方面都满值的影响，体能强，恢复能力强，受伤风险也很低，而且还加快了痊愈……
这么说来，以后他再也不怕背靠背了，睡一觉，再吃一顿，似乎就能满血恢复，而且哪怕受伤了，似乎也能缩短一半的康复痊愈时间……这才是最BUG的天赋啊！
陈凡内心暗喜，不过当下还是先解决自己饥饿感越来越强烈的肚子，还好昨天特意去超市买了很多新鲜食材，陈凡的厨艺非常厉害，哪怕是营养餐，随便捣鼓一下，也能做的色香俱全，不过因为不能添加太多盐分和其他酱料，所以口感上并不是那么美味。
陈凡再次花了差不多半个小时时间和赵优依聊了一会儿天，在赵优依的加油鼓励下，精神满满的前往训练场。
“见鬼！这孩子的身体真是妖孽！”罗德尼看到陈凡进球馆那朝气蓬勃连蹦带跳的样子就知道陈凡今天又是一个满血满状态的一天。
好吧，他已经开始认清现实了，人与人之间确实是有差距的，反正陈凡是个牲口就对了！
第一阶段的跳投，现在数量已经上涨到1200个了，也就是1200个中距离跳投，1200个三分投篮。
而且今天奎克还给陈凡卡死了时间，一个小时40分钟，到最后陈凡超出了15分钟，陈凡自己倒是觉得挺好的，这么高密集出手，还能保持比较高的命中率，就够了，至于速度，他觉得应该是靠长时间的投篮训练才能一点一点的训练出来。
“陈凡？你想投篮的出手速度更快嘛？”奎克看着陈凡，犹豫地说道。
“什么？让投篮出手速度更快？当然！我当然愿意了！”陈凡先是一愣，随后反应过来立马开心的说道。
他不清楚哪种方法可以提高出手速度，但是库里的手速最快，是大家所公认的。
“你知道，我们训练师并不是说一开始的训练能力就很出色，我们也是一边给别人训练，一边自己慢慢提升进步的……”奎克对着陈凡耸了耸肩，轻声说道。
陈凡点点头，这个道理他自然懂，所有人并不是生来就会，很多东西都是靠后天慢慢学习，慢慢成长的。
“在我们训练师圈子里，库里的御用训练师弗雷泽，其实是非常有名气的，因为他和库里的组合……”奎克继续说道。
“而且我看了好几个赛季勇士队赛前库里和弗雷泽一起训练热身的录像视频，从中得到了一个窍门，似乎库里通过这个窍门才提高了他的出手速度，但是我还没有确认，你要试试嘛？”
“为什么不呢？”陈凡笑着回答道，不管有没有效果，试了总不会有损失，哪怕没效果，也只不过是试一试罢了，若有效果，那他可就赚到了！
要知道在水平越高的职业联赛中，能提高0.1秒的出手速度，那也是一件非常了不得的事情。
“你知道库里在生涯早期，常常受到脚踝的伤病问题……”
陈凡点头，示意奎克继续往下说。
“由于那个时候库里脚踝受伤太过频繁，所以弗雷泽和教练组要库里改变他走路、奔跑和跳跃的方式，必须以胯骨和臀部带动双腿，尽可能减少脚踝发力。”
“嗯，这个我听说过，确有其事！”陈凡再次点头。
“所以对于胯的运用，在库里的所有动作，包括出手投篮也是占据里极其重要的作用。”说到这里，奎克手中拿着篮球做起了示范。
“带球到投篮之间，很多球员会不自觉地转胯，所以出手所用的时间就比较长。弗雷泽训练库里的方式是强行使他的身体整体移动，不管怎么样胯永远是对着篮筐的，因此库里横向投篮，不需要在接球到投球期间再调整胯骨的方向，这很显著地缩短了他出手的时间。”
“你能感受到两者的区别嘛？”奎克总共投了四次篮，两次转胯了，两次保持胯一直对着篮筐的方向。
“能！”陈凡兴奋的点头，他明显能感觉到，一直让胯对着篮筐的方向，确实能缩短接球或者做完一系列动作之后投篮出手的速度！
这一刻，陈凡感觉到一个崭新的世界向他打开了大门。
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聊完天的陈凡一看时间已经到了五点这样，想了想，便将营养餐给处理一下吃掉了，随后开车出门采购去。
家里因为是新搬进来的，很多东西都还空缺着，他决定去采购一点，让商家送过来，自己每天慢慢倒腾一下。
另一方面是需要买些可以吃的食物放到冰箱里，防止自己第二天凌晨起来又饿得不行。
而此时在加拿大安大略省米西索加市中心的一处豪宅中，传来了这样的对话。
“RJ，你觉得陈凡的体侧表怎么样？”
“爸爸，光从体侧报告上来看，陈凡的身体天赋要比我强，甚至可以比肩那个大块头锡安。”RJ·巴雷特情绪复杂地说道。
“RJ，天赋是上天赋注定的，但是技巧却是后天勤练的！”
“我知道的爸爸，我并没有被这个体测表给吓到，科比的天赋并不是顶尖，但是却获得了如此伟大的成就，库里和斯托克顿的身体天赋更是可以说联盟中下来形容，但是他们却成为了历史前五的控卫，而身体天赋被形容深不可测的安德鲁·拜纳姆最终因为不勤奋苦练而把天赋都浪费在了发型之上……”RJ·巴雷特对他爸爸说道。
“你能这么想就对了，RJ，上次虽然你说错了话，导致你受到了一些谴责和针对，也让你竖立了一个一生之敌，就是那个陈凡，但是有时候好坏其实本身就是模棱两可的，另一方面来说，在你以后的职业生涯中，你找到了一个可以随时鞭策你，督促你变得更好的“敌对伙伴”，我这样说你能理解嘛？”
“我明白了，爸爸！”
……
陈凡东西全部采购完毕之后，在回家的路上，开车路过威尼斯沙滩，里面似乎有个篮球场，在灯光的照耀下，能看到好多人在那边打球，观众更是里三层外三层的包围了好几圈，而且时不时的传来各种欢呼声。
沙滩，海浪，椰子树，若是白天在这里打球还有灿烂的阳光和碧蓝的天穹，光是想想都觉得妙不可言，陈凡心中决定，等后面几天训练的更加的得心应手之后，自己一定要来这体验一下。
等陈凡开车回家，将东西全部都摆放好，已经是晚上8点了，吃完晚上的辅餐，陈凡再次进入游戏室，观看奎克发过来的科比技术动作视频分析。
这种每个动作放慢并配上讲解的视频，对陈凡来说，总是受益匪浅，每次去看都有不同的感官和体会。
在这个视频结束之前，陈凡都完全沉浸在里面，连赵悠依发过来的微信都没有注意到，这个时候才发现对方发了好几条过来。
陈凡赶紧拨了视频过去，赵悠依接通，发现似乎坐在商务车里，旁边还有江暮晚，陈凡赶紧跟俩人打招呼。
“抱歉，悠依，我这边看训练师发给我的科比技术动作分析看得入神了！”陈凡带着歉意说道。
“不用说抱歉的，我其实也没事，就是想给你看看我们今天的几个装修效果图和方案，让你这个大老板拿定主意。”
“我哪是大老板啊，冠西哥才是。”
“冠西哥不管是，管事的人里面你最大！”赵悠依笑着说道。
陈凡摸了摸自己的鼻子：“你这话说地我都不好意思了，我这哪里是管事啊！我就是一个躺着等你带我赚钱的甩手掌柜！这种事情，你和暮晚姐姐自己定就行，我对你们的品味非常信任。”
“别说，弟弟你对自己的定位还是非常准确的！”一旁的江暮晚此时捂嘴笑道。
“现在你们是回杭州嘛？”
“对啊，今天问妈妈借了一辆商务车和司机师傅，开车太累了，而坐高铁又不方便，所以就这样安排……”赵悠依笑着解释道，随后又紧张地问道：“陈凡，我这样你会不会觉得我太娇生惯养了？”
“不会啊，怎么会呢，以你家的条件，你现在这个为人性格，可以说是非常好了！我特别佩服你妈妈，真的，能把你培养的这么完美。”陈凡由衷的夸赞道。
“咳咳……弟弟弟妹，你们两个想要秀恩爱，也得关照一下我这个单身狗啊！”江暮晚故意咳嗽了几声，开玩笑道。
陈发脸皮厚，嘻嘻哈哈一下子就过去了，倒是将赵悠依给闹得脸色通红。随后转移话题到江暮晚身上，说现在已经报名英语培训班了，强化学习个几个月时间应该就差不多了。
不过估计在赵悠依回到美国之前，她们几人合开的潮流店估计都还在装修之中，所以接下来的几个月时间，江暮晚既要学习英语，又要稍微照看着点店铺的事情。
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陈凡聊了一阵之后便挂断视频了，当然名义上是睡觉了，不过私底下又和赵悠依打字私聊了挺久。
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结果第二天闹钟响了，陈凡第一反应果然还是很饿，虽然没有昨日那么夸张，不过也比往日饿得多，不过这些都不关键，关键的是陈凡真的没有感觉到身体上的疲倦了。
这样也印证了陈凡的猜测，就是他的身体，似乎真的受到之前穿越前创建角色各方面都满值的影响，体能强，恢复能力强，受伤风险也很低，而且还加快了痊愈……
这么说来，以后他再也不怕背靠背了，睡一觉，再吃一顿，似乎就能满血恢复，而且哪怕受伤了，似乎也能缩短一半的康复痊愈时间……这才是最BUG的天赋啊！
陈凡内心暗喜，不过当下还是先解决自己饥饿感越来越强烈的肚子，还好昨天特意去超市买了很多新鲜食材，陈凡的厨艺非常厉害，哪怕是营养餐，随便捣鼓一下，也能做的色香俱全，不过因为不能添加太多盐分和其他酱料，所以口感上并不是那么美味。
陈凡再次花了差不多半个小时时间和赵优依聊了一会儿天，在赵优依的加油鼓励下，精神满满的前往训练场。
“见鬼！这孩子的身体真是妖孽！”罗德尼看到陈凡进球馆那朝气蓬勃连蹦带跳的样子就知道陈凡今天又是一个满血满状态的一天。
好吧，他已经开始认清现实了，人与人之间确实是有差距的，反正陈凡是个牲口就对了！
第一阶段的跳投，现在数量已经上涨到1200个了，也就是1200个中距离跳投，1200个三分投篮。
而且今天奎克还给陈凡卡死了时间，一个小时40分钟，到最后陈凡超出了15分钟，陈凡自己倒是觉得挺好的，这么高密集出手，还能保持比较高的命中率，就够了，至于速度，他觉得应该是靠长时间的投篮训练才能一点一点的训练出来。
“陈凡？你想投篮的出手速度更快嘛？”奎克看着陈凡，犹豫地说道。
“什么？让投篮出手速度更快？当然！我当然愿意了！”陈凡先是一愣，随后反应过来立马开心的说道。
他不清楚哪种方法可以提高出手速度，但是库里的手速最快，是大家所公认的。
“你知道，我们训练师并不是说一开始的训练能力就很出色，我们也是一边给别人训练，一边自己慢慢提升进步的……”奎克对着陈凡耸了耸肩，轻声说道。
陈凡点点头，这个道理他自然懂，所有人并不是生来就会，很多东西都是靠后天慢慢学习，慢慢成长的。
“在我们训练师圈子里，库里的御用训练师弗雷泽，其实是非常有名气的，因为他和库里的组合……”奎克继续说道。
“而且我看了好几个赛季勇士队赛前库里和弗雷泽一起训练热身的录像视频，从中得到了一个窍门，似乎库里通过这个窍门才提高了他的出手速度，但是我还没有确认，你要试试嘛？”
“为什么不呢？”陈凡笑着回答道，不管有没有效果，试了总不会有损失，哪怕没效果，也只不过是试一试罢了，若有效果，那他可就赚到了！
要知道在水平越高的职业联赛中，能提高0.1秒的出手速度，那也是一件非常了不得的事情。
“你知道库里在生涯早期，常常受到脚踝的伤病问题……”
陈凡点头，示意奎克继续往下说。
“由于那个时候库里脚踝受伤太过频繁，所以弗雷泽和教练组要库里改变他走路、奔跑和跳跃的方式，必须以胯骨和臀部带动双腿，尽可能减少脚踝发力。”
“嗯，这个我听说过，确有其事！”陈凡再次点头。
“所以对于胯的运用，在库里的所有动作，包括出手投篮也是占据里极其重要的作用。”说到这里，奎克手中拿着篮球做起了示范。
“带球到投篮之间，很多球员会不自觉地转胯，所以出手所用的时间就比较长。弗雷泽训练库里的方式是强行使他的身体整体移动，不管怎么样胯永远是对着篮筐的，因此库里横向投篮，不需要在接球到投球期间再调整胯骨的方向，这很显著地缩短了他出手的时间。”
“你能感受到两者的区别嘛？”奎克总共投了四次篮，两次转胯了，两次保持胯一直对着篮筐的方向。
“能！”陈凡兴奋的点头，他明显能感觉到，一直让胯对着篮筐的方向，确实能缩短接球或者做完一系列动作之后投篮出手的速度！
这一刻，陈凡感觉到一个崭新的世界向他打开了大门。
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