第59章 力量训练
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四大势力除了本身的力量之外，下面还依附着不少实力较弱的小帮派。譬如北街十三巷的大哥马刚，就是依附方坤，但是也只是依附而已，彼此保持一个相对和平的关系，遇事时方坤一声令下，马刚也会做做马前卒打打头阵，平时常常交点孝敬，其它时候马刚完全可以自主行事。只要不危及方坤在江安北区的地位，他也不会管马刚做了什么。
“方坤作为江安地区“四大佬”之一，其实力可想而知，要是有需要，随时调动几百上千的小弟毫无压力。”吴飞鹏最后劝道，“就算你能以一挡百，你能挡千吗？你能挡万吗？听我一句，最好还是避一下，把你的家眷亲戚都带上，否则后果难以预料！”
萧扬沉吟不语。
昨晚虽听阿明说过，但是当时感觉并不强烈，此时听吴飞鹏一说，他才开始感到确实不能把方坤这样的人跟马刚放在一起比较。后者不过混混，真要说有什么实力，也高不到哪里支。
但是方坤既为一区大佬，能动用的人力物力远胜马刚。尤其在昨晚偷袭萧扬失败后，方坤肯定会重视起他来，后面的手段就不可能像昨晚那么简单了。
吴飞鹏以为他动了心，继续道：“如果萧先生要避，最好尽快，方坤的势力可不仅仅是在黑道上而已，耳目眼线众多。不妨坦言相告，我之所以能在这里找到你，就是因为方坤已经查清了你的底细，被我一个朋友知道后偷偷告诉的我。”
他不多加后面这几句还好，一说“朋友”，萧扬立刻浓眉一扬。
就算他肯避，雷鸣的仇也不能不报！就这么逃了，萧扬自己就过不了自己那关！想当初，如果不是因为这性格，他也不会被特战队开除，但是江山易改秉性难移，萧扬没办法也没打算过要改掉这性格。
“吴先生，”出于对对方好意的感激，萧扬也客气起来，“多的不说了，谢谢。既然我现在处境这么危险，就不留你了，再见。”
吴飞鹏微微一愕，没想到对方这就要送客。他眼力极佳，看出萧扬并没有接受自己建议的意思，不由叹了口气，也不多说，站了起来：“既然如此，告辞了。”
萧扬把他送到楼下，自己转身往操场上走去。
他心里已经有了决定。在危险面前逃避不是他的性格，迎难而上才是他的路！而这条路目前最首要的，就是建立自己的力量，否则就算他一个人再强，也难以和对方这种黑道大哥斗。
还没到训练场上，后面有声音追来：“扬哥！扬哥！”
萧扬听是杨泉的声音，转头一看，这小子跑得气喘吁吁，看神情让他去问的事情有了结果。
“这几天马刚都在医院里呆着，”杨泉跑到他面前，满头大汗地道，“我问了几个兄弟，都说没动静。我看这事应该不是他指使的。”
萧扬对这个答案已经早有所料，吴飞鹏的来访基本确定了这两天的事情出自方坤。他点头表示明白，道：“辛苦你了，下午训练给我撑着点，别给我丢脸！”
杨泉轰然答应。
到了训练室，几十个学员还睡得死猪似的。萧扬一脚踢在最外围的大平头腿上：“起来！午休时间结束！”
下午集合后，所有学员都是一副快垮掉的衰样，连班里体力最好的陈冬也不例外。萧扬心里有数，这种程度确实远远超出了学员们的正常的运动量，但是离达到极限还有一个阶段，所以毫不留情，直接勒令开始力量训练。
操场的东侧是个长五十米、宽十米的塑料棚，里面平时用来堆放一些大型器械、烂桌椅或者废弃的用具，下雨天则给在操场上课的班用。偶尔学院要动个工修个墙什么的，建筑用料也是堆在这里。日积月累，这处就成了个杂货棚，什么东西都有。
萧扬把所有人都领了过去，让每个人都拿了两匹方砖。
“下午训练的第一课，就是举砖！”萧扬站在队伍前面，一脸严肃地吼，“每人两匹！跟着我做！”一个标准马步扎起，双手各拿一匹方砖，双臂平伸，与肩同高。
学员们愕然照做，无不心里惊奇。
举砖有什么难的？这个能怎么练？
萧扬恢复站姿，喝道：“保持五分钟！”边说边走进了学员堆，照着其中一人屁股上就是一脚：“你这叫马步？妈的海马步吧？！给我蹲下去！膝盖用劲！对！”
走了一圈，踹了十来个学员，时间已经过去两分钟。
开始还没怎么把这当回事的学员们发觉不对了。一匹方砖不过一两斤，但是平举时间稍长，砖头重量像是在以几何级速度增长，不断把两只手往下压。
啪嗒！
有人手里的砖掉到了地上。
萧扬暴吼：“出去！俯卧撑一百个！”
那人没敢吱声，乖乖地走了出来。上午大家都明白了，这个魔鬼老师说出的每一个命令都要严格执行，否则结果就是自己吃亏。
剩下的人把吃奶的力气都拿出来了，咬紧牙关拼命不让双臂下垂。饶是如此，五分钟没到还是又有五个人被叫出了队伍，趴在地上做起了俯卧撑。这个本来平时没什么问题的简单运动，因为上午的体能消耗，现在变成了一项艰巨的任务。萧扬让其它那些坚持到五分钟的学员们放松休息时，六个人还没一个做完一百个俯卧撑的。
萧扬板着脸走到第一个被叫出来的学员旁边：“你这是想今天俯卧明天撑是吧？别他妈的给我赖在地上不动！撑起来！你是想我帮你撑还是怎么的？起来！”一脚勾着那人的肚子往上一提，竟然把他勾得整个人都腾空了。
啪！
那人摔回了地上，痛叫出来。虽然腾空高度只有十多厘米，但也够他受的。
旁边五个本来半死不活的学员立刻加快了速度，认认真真地继续做下去。
几分钟后，所有人做完了俯卧撑，回到队伍中。
萧扬一眼扫过整个班，冷冷道：“谁告诉我，刚才这个训练练的是什么？”
一只手举了起来，手的主人大声道：“耐力！”
“错！”萧扬对这个班的积极性还是比较满意的，至少自己出的问题基本上都有人会回答，“练的是力量！明白为什么吗？不明白？那是因为你们练得还远远不够！重新给我把马步扎起来！手举起来！十分钟！”
学员们都傻眼了。
刚才只是五分钟的训练，但是所有人到现在手臂都还在因为力量使用过度而微微颤抖，现在居然马上开始十分钟的举砖！
傻眼归傻眼，但是魔鬼老师发了话，训练还是得继续。所有人重新马步下蹲，双臂平举，在所有人的眼中，手里的方砖已经不再是一两斤重的小东西了，而是一两百斤的重家伙，每一秒都可能从自己手里掉下来！
萧扬表情严肃地站在一角，心里对这些年轻人的体力大感无语。
这种强度和他当时训练相比，只能算个渣——那时他是平臂举着三十斤的水桶练的——他已经大幅度地减弱了训练强度，但是目前看来这些家伙恐怕还是不大能承受得了。
事实上从早上开始训练以来，他一直在不断调整强度，毕竟这是训练，不是整人，要的是有效果。
这次不到三分钟，有一半的人撑不住，砖掉了下来或者手臂出现下垂。萧扬也不啰嗦，停了所有人的举砖，改为一百个仰卧起坐。大家的眼中这是个惩罚，但却没人看出萧扬是在给他们时间休息双臂，无不心里唉叹。
这才是第一天，训练就到了这种程度，要真的训练几个月，还有人命在吗？
但是另一方面，不少聪明的已经看出来了，照这样训练下去，出成果几乎是必然。这个魔鬼老师狠虽狠，确实是有门道的。
一百个仰卧起坐做完，立刻恢复举砖训练；举砖训练间隙，就夹一些其它部位的锻炼或者惩罚。如此反复了近一个小时，萧扬才宣传休息十五分钟。
学员们立刻东倒西歪地躺到了地上。
萧扬走出了塑料大棚，看了看天空，思绪又回到了雷鸣身上。
到现在还没消息，他的傻恐怕真的很严重。有必要晚上找个时间去医院看看才行。
同一时间，在办公楼的二楼，尹光刚刚挂了打给医院里守着雷鸣的同事的电话。
雷鸣的手术已经完成，但是由于头部受到剧烈撞击，出现了轻度脑震荡，现在还在昏迷中。值得庆幸的是扫描结果显然并没有出现颅内出血的情况，该不会有生命危险。
尹光对雷鸣早上走之前的吩咐非常不满，后者要他不报警，对严守国家法律、坚信国家力量的尹光来说，这种行凶伤人的事件必须要让警察来解决。但是他也理解雷鸣的想法，这两年由于市里政策的改革，腾龙现在正处于艰难时期，虽然看着生源充足、油水挺多，但是近来私营的武术学校渐渐增多，近两个月江安北区这边就开了三家，竞争越来越激烈，腾龙前段时间又被别的学校挖走了不少上好的师资力量，竞争力下降得很厉害。
在这个节骨眼上，要是再有学校出现黑社会闯校伤人事件的负面新闻出现，恐怕下一期的学生就很难招得到了。偏偏校长俞天仑前天有事出了国，要到后天才回得来，眼下学校里只有自己坐镇，这事究竟怎么办一时难以决定。
尹光烦恼地站了起来，走到办公室的窗户边，远远看着操场上几个班的训练，很快就被萧扬他们班吸引了。
无疑，跟其它班相比，中级２班最近几天的训练看来是最认真的。这个新来的萧老师干劲有、能力有，无疑是个不错的好老师，尹光本来对他还有几分好感。但是他才来几天，学校就出了今早这事，要是呆久了，搞不好学校还真有可能被人拆了。
想到这里，尹光陷入两难中。
算了，到了这一步，也只能等雷鸣醒了再说。
四大势力除了本身的力量之外，下面还依附着不少实力较弱的小帮派。譬如北街十三巷的大哥马刚，就是依附方坤，但是也只是依附而已，彼此保持一个相对和平的关系，遇事时方坤一声令下，马刚也会做做马前卒打打头阵，平时常常交点孝敬，其它时候马刚完全可以自主行事。只要不危及方坤在江安北区的地位，他也不会管马刚做了什么。
“方坤作为江安地区“四大佬”之一，其实力可想而知，要是有需要，随时调动几百上千的小弟毫无压力。”吴飞鹏最后劝道，“就算你能以一挡百，你能挡千吗？你能挡万吗？听我一句，最好还是避一下，把你的家眷亲戚都带上，否则后果难以预料！”
萧扬沉吟不语。
昨晚虽听阿明说过，但是当时感觉并不强烈，此时听吴飞鹏一说，他才开始感到确实不能把方坤这样的人跟马刚放在一起比较。后者不过混混，真要说有什么实力，也高不到哪里支。
但是方坤既为一区大佬，能动用的人力物力远胜马刚。尤其在昨晚偷袭萧扬失败后，方坤肯定会重视起他来，后面的手段就不可能像昨晚那么简单了。
吴飞鹏以为他动了心，继续道：“如果萧先生要避，最好尽快，方坤的势力可不仅仅是在黑道上而已，耳目眼线众多。不妨坦言相告，我之所以能在这里找到你，就是因为方坤已经查清了你的底细，被我一个朋友知道后偷偷告诉的我。”
他不多加后面这几句还好，一说“朋友”，萧扬立刻浓眉一扬。
就算他肯避，雷鸣的仇也不能不报！就这么逃了，萧扬自己就过不了自己那关！想当初，如果不是因为这性格，他也不会被特战队开除，但是江山易改秉性难移，萧扬没办法也没打算过要改掉这性格。
“吴先生，”出于对对方好意的感激，萧扬也客气起来，“多的不说了，谢谢。既然我现在处境这么危险，就不留你了，再见。”
吴飞鹏微微一愕，没想到对方这就要送客。他眼力极佳，看出萧扬并没有接受自己建议的意思，不由叹了口气，也不多说，站了起来：“既然如此，告辞了。”
萧扬把他送到楼下，自己转身往操场上走去。
他心里已经有了决定。在危险面前逃避不是他的性格，迎难而上才是他的路！而这条路目前最首要的，就是建立自己的力量，否则就算他一个人再强，也难以和对方这种黑道大哥斗。
还没到训练场上，后面有声音追来：“扬哥！扬哥！”
萧扬听是杨泉的声音，转头一看，这小子跑得气喘吁吁，看神情让他去问的事情有了结果。
“这几天马刚都在医院里呆着，”杨泉跑到他面前，满头大汗地道，“我问了几个兄弟，都说没动静。我看这事应该不是他指使的。”
萧扬对这个答案已经早有所料，吴飞鹏的来访基本确定了这两天的事情出自方坤。他点头表示明白，道：“辛苦你了，下午训练给我撑着点，别给我丢脸！”
杨泉轰然答应。
到了训练室，几十个学员还睡得死猪似的。萧扬一脚踢在最外围的大平头腿上：“起来！午休时间结束！”
下午集合后，所有学员都是一副快垮掉的衰样，连班里体力最好的陈冬也不例外。萧扬心里有数，这种程度确实远远超出了学员们的正常的运动量，但是离达到极限还有一个阶段，所以毫不留情，直接勒令开始力量训练。
操场的东侧是个长五十米、宽十米的塑料棚，里面平时用来堆放一些大型器械、烂桌椅或者废弃的用具，下雨天则给在操场上课的班用。偶尔学院要动个工修个墙什么的，建筑用料也是堆在这里。日积月累，这处就成了个杂货棚，什么东西都有。
萧扬把所有人都领了过去，让每个人都拿了两匹方砖。
“下午训练的第一课，就是举砖！”萧扬站在队伍前面，一脸严肃地吼，“每人两匹！跟着我做！”一个标准马步扎起，双手各拿一匹方砖，双臂平伸，与肩同高。
学员们愕然照做，无不心里惊奇。
举砖有什么难的？这个能怎么练？
萧扬恢复站姿，喝道：“保持五分钟！”边说边走进了学员堆，照着其中一人屁股上就是一脚：“你这叫马步？妈的海马步吧？！给我蹲下去！膝盖用劲！对！”
走了一圈，踹了十来个学员，时间已经过去两分钟。
开始还没怎么把这当回事的学员们发觉不对了。一匹方砖不过一两斤，但是平举时间稍长，砖头重量像是在以几何级速度增长，不断把两只手往下压。
啪嗒！
有人手里的砖掉到了地上。
萧扬暴吼：“出去！俯卧撑一百个！”
那人没敢吱声，乖乖地走了出来。上午大家都明白了，这个魔鬼老师说出的每一个命令都要严格执行，否则结果就是自己吃亏。
剩下的人把吃奶的力气都拿出来了，咬紧牙关拼命不让双臂下垂。饶是如此，五分钟没到还是又有五个人被叫出了队伍，趴在地上做起了俯卧撑。这个本来平时没什么问题的简单运动，因为上午的体能消耗，现在变成了一项艰巨的任务。萧扬让其它那些坚持到五分钟的学员们放松休息时，六个人还没一个做完一百个俯卧撑的。
萧扬板着脸走到第一个被叫出来的学员旁边：“你这是想今天俯卧明天撑是吧？别他妈的给我赖在地上不动！撑起来！你是想我帮你撑还是怎么的？起来！”一脚勾着那人的肚子往上一提，竟然把他勾得整个人都腾空了。
啪！
那人摔回了地上，痛叫出来。虽然腾空高度只有十多厘米，但也够他受的。
旁边五个本来半死不活的学员立刻加快了速度，认认真真地继续做下去。
几分钟后，所有人做完了俯卧撑，回到队伍中。
萧扬一眼扫过整个班，冷冷道：“谁告诉我，刚才这个训练练的是什么？”
一只手举了起来，手的主人大声道：“耐力！”
“错！”萧扬对这个班的积极性还是比较满意的，至少自己出的问题基本上都有人会回答，“练的是力量！明白为什么吗？不明白？那是因为你们练得还远远不够！重新给我把马步扎起来！手举起来！十分钟！”
学员们都傻眼了。
刚才只是五分钟的训练，但是所有人到现在手臂都还在因为力量使用过度而微微颤抖，现在居然马上开始十分钟的举砖！
傻眼归傻眼，但是魔鬼老师发了话，训练还是得继续。所有人重新马步下蹲，双臂平举，在所有人的眼中，手里的方砖已经不再是一两斤重的小东西了，而是一两百斤的重家伙，每一秒都可能从自己手里掉下来！
萧扬表情严肃地站在一角，心里对这些年轻人的体力大感无语。
这种强度和他当时训练相比，只能算个渣——那时他是平臂举着三十斤的水桶练的——他已经大幅度地减弱了训练强度，但是目前看来这些家伙恐怕还是不大能承受得了。
事实上从早上开始训练以来，他一直在不断调整强度，毕竟这是训练，不是整人，要的是有效果。
这次不到三分钟，有一半的人撑不住，砖掉了下来或者手臂出现下垂。萧扬也不啰嗦，停了所有人的举砖，改为一百个仰卧起坐。大家的眼中这是个惩罚，但却没人看出萧扬是在给他们时间休息双臂，无不心里唉叹。
这才是第一天，训练就到了这种程度，要真的训练几个月，还有人命在吗？
但是另一方面，不少聪明的已经看出来了，照这样训练下去，出成果几乎是必然。这个魔鬼老师狠虽狠，确实是有门道的。
一百个仰卧起坐做完，立刻恢复举砖训练；举砖训练间隙，就夹一些其它部位的锻炼或者惩罚。如此反复了近一个小时，萧扬才宣传休息十五分钟。
学员们立刻东倒西歪地躺到了地上。
萧扬走出了塑料大棚，看了看天空，思绪又回到了雷鸣身上。
到现在还没消息，他的傻恐怕真的很严重。有必要晚上找个时间去医院看看才行。
同一时间，在办公楼的二楼，尹光刚刚挂了打给医院里守着雷鸣的同事的电话。
雷鸣的手术已经完成，但是由于头部受到剧烈撞击，出现了轻度脑震荡，现在还在昏迷中。值得庆幸的是扫描结果显然并没有出现颅内出血的情况，该不会有生命危险。
尹光对雷鸣早上走之前的吩咐非常不满，后者要他不报警，对严守国家法律、坚信国家力量的尹光来说，这种行凶伤人的事件必须要让警察来解决。但是他也理解雷鸣的想法，这两年由于市里政策的改革，腾龙现在正处于艰难时期，虽然看着生源充足、油水挺多，但是近来私营的武术学校渐渐增多，近两个月江安北区这边就开了三家，竞争越来越激烈，腾龙前段时间又被别的学校挖走了不少上好的师资力量，竞争力下降得很厉害。
在这个节骨眼上，要是再有学校出现黑社会闯校伤人事件的负面新闻出现，恐怕下一期的学生就很难招得到了。偏偏校长俞天仑前天有事出了国，要到后天才回得来，眼下学校里只有自己坐镇，这事究竟怎么办一时难以决定。
尹光烦恼地站了起来，走到办公室的窗户边，远远看着操场上几个班的训练，很快就被萧扬他们班吸引了。
无疑，跟其它班相比，中级２班最近几天的训练看来是最认真的。这个新来的萧老师干劲有、能力有，无疑是个不错的好老师，尹光本来对他还有几分好感。但是他才来几天，学校就出了今早这事，要是呆久了，搞不好学校还真有可能被人拆了。
想到这里，尹光陷入两难中。
算了，到了这一步，也只能等雷鸣醒了再说。